 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+2
|
Комментарии (0)
Добрый вечер мои дорогие стройняшки я сегодня сытая и довольная хочу поделиться с вами моим дневным рационом, напишите как вам, может многовато!
Утро: стакан чистой воды, кофе без сахара, чай зелёный с 1 овсянной печенюшкой! Обед: суп гороховый 200 гр. с 150 гр. белого куриного мяса+ салат с редиской и зеленью заправленный 1 столовой ложкой подсолнечного масла! Перекус: чай зелёный с 2 овсянными печенюшками! Ужин: суп гороховый 150 гр. с белым куриным мясом 200 гр+просто 2 редиски
+4
|
Комментарии (3)
+1
|
Комментарии (5)
Доброе утро мои дорогие хочу описать сегодняшний завтрак! Встала утром главное не забыла выпить стакан простой воды, далее кофе на 200 мл. кофе 1 чайная ложка сахара, потом заварила кашу, но так её и не съела, осилила только 2 столовые ложки, т. к не могу приучить себя кушать по утрам. Потом отщипнула грамм 50 куриной грудки и выпила ещё кофе с таким же составом (на 200 мл. кофе 1 ч. ложку сахара). Вот теперь не знаю как назвать ведь сахар уже месяц не употребляю срыв-или... Читать далее»
+3
|
Комментарии (17)
Здравствуйте девочки очень рада что я опять с вами а то совсем забросила свой любимый сайт, но я знаю что вы меня помите и я очень рада нашему воссоединению! Мой путь начался 19 января 2011 года, до этого времени я не старалась сидеть на диетах посещать фитнес клубы и не изнурять домашними упражнениями свой организм, но найдя в интернете этот сайт я воодушевилась... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Приветик девчёнки всем, давно не выходила в интернет очень скучала по вам только иногда украткой заглядывала с другого компа с моим были небольшие проблемы! Ой как я рада рада рада рада!!! Ну вот опять начала если честно сорвалась пипец, но спортзал не бросала! Вот хочу у вас спросить я сегодня в обед съела 300 грамм плова и грамм 100 редьки с маслом и с солью и сечас т. е. в 18:00 скушать две сосиски и тоже редьку ведь я её так люблю!
0
|
Комментарии (1)
Приветики мои дорогие и родные мне люди хочу поделиться своими впечатлениями! Вот уже вторая неделя как я занимаюсь и это очень прикольно, а что самое интересное это то, что меня туда тянет и я уже привыкаю потихонечку! Вот только одна проблема кушаю маленькими порциями и не чаще 2 двух раз в день больше не получается хотя многие и даже тренер советует кушать 5 раз, что бы увеличить скорость метаболизма. Посоветуйте пожалуйста выбрать один продукт который я бы постоянно кушала с утра ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
скушала утром 1 яблоко +чай
обед 7 пельменей малютка с бульоном, вечером только зелёный чай!!!
+6
|
Комментарии (11)
Проснувшись с ужасным чувством после вчерашнего дня (срыва), плохое настроение ну ничего будем продолжать!
Утро- 1 яблоко+ бокала зелёного чая+1 бокал кофе для бодрости+ контрастный душ! Обед- приготовлю тушеное куриное сердце+печень в томате; Вечер точно поголодаю съем яблоко и конечно зелёный чай! Но я столько его выпиваю ужассс много много! Не вредно ли!
+2
|
Комментарии (3)
Вчера день прошёл хорошо если бы не вечер ! Утром в 10:00 спортзал это хорошо! Обед щи грамм 200+грудинки съела грамм 50 (не удержалась себя сама ругаю) поспала вечером хотела на яблоках посидеть, но нет подруга позвонила и пригласила в гости и я конечно же согласилась! Там вмяла 5 мантов и коробочку красного полусладкого вина раздавили на двоих!!! Вот я гадина аж чувство вины на утро!!! Даже поспать не могла подольше от того что вчера дала себе слабинку... Читать далее»
0
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад