Дневник пользователя veseluwka

Спустя неделю английской диеты ушло всего 500 грамм, решила дальше не тратить время и попробовать ещё что-нибудь. На этот раз диета "любимая". Уже как-то сидела на ней и результата тоже не было, но дам ей второй шанс. Почему она? Просто сейчас я приболела и есть совсем не хочется твёрдую пищу, а так благодаря питьевым дням еда перенесется проще. Очень хочется скинуть 2 кг за неделю... Читать далее»

Ну что же, меньше месяца осталось до моря и вес хочется уменьшить побыстрее после выхода из питьевой вес уходит по кг в неделю. Это очень хорошо, но хотелось бы по два. Поэтому решила вновь попробовать английскую диету ( в прошлом году ушло 6 кг на ней). Надеюсь благодаря ежедневному спорту и диете я все же до конца месяца увижу цифру 70 (сейчас 75.8). Для кого-то 70 это огромный вес, но для моей фигуры минимальный 66, потом я уже выгляжу как смерть с косой... Читать далее»

Ну что же, 21 день питьевой диеты закончила. Сидеть 30 дней на ней не вижу дальнейшего смысла, поэтому начинаю выход. За 21 день я потеряла всего 5,7 кг. На английской диете в прошлом году у меня ушло гораздо больше, да и по сбалансированности продуктов она мне была комфортнее. Так как на моем пути ещё очень много лишних кг, планирую две недели выхода из питьевой, а дальше придерживаться раздельного питания с урезанием углеводов... Читать далее»

Идёт 15 день питьевой диеты. За 2 недели ушло всего 4,5 кг, хотя я ожидала большего. В любом случае это лучше, чем ничего. Я не сдаюсь и иду дальше. Понимаю, что если ограничиться одним кефиром и водой, эффект был бы лучше, но тогда и желание сорваться меня бы не покидало. А так пью воду, чай, 1 питьевой йогурт в день, молоко и делаю молочные коктейли. С прошлой недели увеличила физические нагрузки, теперь к трём силовым тренировкам добавила ещё и 3 кардиотренировки... Читать далее»