Дневник пользователя Ветер августа

Ветер августа
Рейтинг: 3521
Последний визит: 20 мая 2017 года

	50й день Insanity	20 февраля 2012 года
	Ветер августа

Оооочень трудно дался. Фит-тест начала хорошо, а закончила так, что сама на себя злая. Вроде бы есть оправдания, но на самом деле я просто слабачка, и выше головы не прыгнешь (((
После фит-теста устала и делать вторую, уже часовую, тренировку совсем не хотелось. Ну вот совсем не хотелось. Походила по квартире, пообщалась с ребёнком и всё же пошла делать. А с 30й минуты пошло на отлично, видать, второе дыхание открылось. Ну хоть это хорошо. Только настроение какое-то поганое... Читать далее»

+8 | Комментарии (14)

	Задача.	19 февраля 2012 года
	Ветер августа

Задача.
Дано:
время = 2,5часа
длина снежной горки = 235 широких шагов
дополнительный грузик = 24кг (вес ребёнка в зимней одежде+вес санок)
Вопрос:
сколько мною было потрачено калорий, и какая часть моего тела болит больше остальных, если учесть, что во время каждого спуска на санках я выгибалась в абсолютно горизонтальное положение (это чтобы лучше балансировать и рулить)?
Вот тебе и выходной от тренировок... я завтра вообще не встану ))))

+4 | Комментарии (6)

	49й день Insanity	19 февраля 2012 года
	Ветер августа

Выходной.
Сходили с малым на спектакль по мотивам мультфильма "Маша и Медведь". Первый выход в свет, так сказать ))) Сидели в первом ряду, ребёнок в восторге! Ростовые куклы совсем как из мультика. В зал спускались, мячики бросали, а дети их обратно. Мишка мой тоже мячик поймал и на сцену забросил -- довоооольный был )))
Обратно шли пешком, почти 40 минут. Плюс ещё в детском городке задержались, пока я не замёрзла... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	48й день Insanity	18 февраля 2012 года
	Ветер августа

Core Cardio & Balance
Ой, ну какая же она классная! Не сказать, что очень просто, но тело работает отлично: пресс, ноги, плечи и спина чувствуются даже после тренировки.
Последний раз эту тренировку делала две недели назад, сегодня почувствовала, что мышцы стали ещё крепче за это время.
Завтра по календарю выходной, а в понедельник снова фит-тест и Max Interval Circuit. Но мне уже не страшно, ага )))

+7 | Комментарии (9)

	47й день Insanity	17 февраля 2012 года
	Ветер августа

Max Cardio Conditioning & Cardio Abs: 45 минут непрерывного тренинга + 16 минут на пресс -- это жестоко ))) Я чего-то даже не заметила вчера, что сегодня уже сдвоенная тренировка.
Но сил хватило на всё, что радует. Хотя в середине первой тренировки сбоило сердечко, пришлось прерваться на несколько секунд. Но тут я сама виновата: погнала коней, хоть и подозревала, что не справлюсь. Больше так не буду )))
А завтра моя любимейшая Core Cardio & Balance! Я так рада... Читать далее»

+5 | Комментарии (27)

	46й день Insanity	16 февраля 2012 года
	Ветер августа

Вери, вери, вери гуд! Вот что ни говори, а вся тренировка зависит от того, в каком состоянии начинаешь. Если с лёгкой душой и в приподнятом настроении, то и время проходит быстро, и упражнения даются легко. Хоть и переделала за день гору домашних дел, хоть и накаталась с малым с горки, хоть и навалялась с ним в снегу, хоть и начала тренировку только в девять вечера, а усталости никакой не чувствовалось.
Хороший день, плодотворный.

+5 | Комментарии (6)

	45й день Insanity	15 февраля 2012 года
	Ветер августа

Ну совсем другое дело! Ещё никогда мне так не нравилась тренировка на плиометрику. Ну прелесть же )))
Один час пролетел незаметно, но устала я просто отлично.
Завтра Max Recovery по расписанию -- бееееееее... но никуда не денешься.

+5 | Комментарии (5)

	44й день Insanity	14 февраля 2012 года
	Ветер августа

Тяжко, тяжко он мне дался. То ли от того, что первую половину дня проголодала из-за бумажной беготни, то ли из-за того, что вечером ела чуть больше положенного и не по расписанию, то ли от того, что тренировка началась аж в 20.30, а мне это непривычно... не знаю. Но пульс зашкаливал, глотка пересыхала до спазмов, несмотря на то, что много пила, между кругами приходилось ставить паузу, потому что никак не могла отдышаться. Вот так-то... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Нам дали путёвку в детский сад!	13 февраля 2012 года
	Ветер августа

В июле моему Михаэлю исполняется три года, а наша очередь в сад с каждым годом двигалась всё медленнее. В прошлую среду я ходила переписывать талончик и выяснилось, что номер очереди стал 2640. Было понятно, что и в этом году пролетаем.
Сегодня я шла к начальнице Управления с намерением ругаться, рычать и кусаться, потому что я мать-одиночка, и все мои сбережения потихоньку истощились и вообще почти израсходовались... Читать далее»

+15 | Комментарии (30)

	43й день Insanity	13 февраля 2012 года
	Ветер августа

Отпрыгала на одном дыхании, будто за 10 минут, а не за 45.
А всё по причине огромной радости!
Упражнения делала на автомате, а в голове были мысли про садик, докторов, новые покупки и вообще новую жизнь.
Сижу я теперь и думаю -- а была ли тренировка? Руки-ноги потряхивает, волосы мокрые, значит, была )))

+4 | Комментарии (4)