Дневник пользователя Ветер августа

Ветер августа
Рейтинг: 3521
Последний визит: 20 мая 2017 года

	27й день Insanity	28 января 2012 года
	Ветер августа

Вот и прошла последняя тренировка цикла: завтра выходной, с понедельника -- восстановительная неделя. что будет после восстановительной даже страшно представить. Ну, до этого ещё 8 дней )))
И какой же это всё-таки кайф, когда после тренировки, измотанная, тащишься в душ, а потом сидишь, завернувшись в полотенце и вытянув гудящие ноги... руки... попу... животик ))))))))) Честно -- кайф! В такие моменты по-настоящему чувствуешь себя живой... как ни странно.

+3 | Комментарии (11)

	26й день Insanity	27 января 2012 года
	Ветер августа

На ура! Очень славно потренировалась, наверное, помог настрой, что такая тренировка у меня последняя ))) Сдвоенная, а икры не болели, хоть и выкладывалась полностью. Видимо, к этой нагрузке ноги привыкли. Ну да недаром начинается второй этап -- чтобы легко не казалось.
Идём дальше, мне нравится.

+3 | Комментарии (0)

	25й день Insanity	26 января 2012 года
	Ветер августа

Тот, который не интенсивный, медленный. Прошла нормально тренировка, даже по кайфу было, когда мышцы в ногах чуть не взрывались от статики. Жжёт, блин )))
Только сегодня сообразила, что эти мои тренировки последние, потому что следующая неделя восстановления -- там одна тренировка на 6 дней -- а потом начнутся другие.
Так что завтра и послезавтра буду стараться особенно, ведь мне больше не придётся их делать. Прощание, так сказать... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	24й день Insanity	25 января 2012 года
	Ветер августа

И всё хорошо, не считая боли в икрах после тренировки. Забрасываю ноги на стенку, и начинается боль. Помогает пшикалка из аптеки для снятия тонуса в ногах: охлаждает здорово.
А завтра медленная тренировка, что просто не может не радовать.
Скорее бы из Озона приехали мои бриджи--сауна эффект. Попа -- это моя самая проблемная зона. Значит, надо её особенно сильно худеть!
Ещё бы не помешали качественные кроссовки, потому что мои больше подходят под название "спортивные ботинки"... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Безделье приводит к повышенному аппетиту	25 января 2012 года
	Ветер августа

У меня это факт. Сидим сегодня с малым дома: включили мультики, залезли под одеяло и понеслась -- то чаёк с конфетками, то печенье с творогом, то кальмарчик солёный! Хорошо, хоть порции мизерные делала, да печенье моё низкокалорийное, а не Юбилейное какое-нибудь. Еле удалось остановиться! Сейчас залезла в днев питания и, о чудо!, смогла-таки скорректировать оставшееся питание по каллоражу и БЖУ.
Всё, мелкий сейчас выспится и первым делом потренируюсь... Читать далее»

+22 | Комментарии (18)

	23й день Insanity	24 января 2012 года
	Ветер августа

С самого утра поганое настроение, и тренировка тоже вышла плохо. Т. е. я-то всё нормально делала, но без запала, без настроя...
Да и фиг с ним! Вот всегда так: нет в организме углеводов (сладеньких чтобы!) -- организм, гадина, страдает. Он бы лучше от лишнего веса страдал! Лучше бы ему рыбки варёной хотелось, тогда бы и настроение было лучше (((
Ну или ПМС, что тоже не радует.
Фу, идиотское настроение, когда всё раздражает с полоборота. Рррррррррррррр
Тихо, Лена, успокойся... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	22й день Insanity	23 января 2012 года
	Ветер августа

А долго-то ещё как! Сегодня был 22й, а всего 60... и через две недели я точно помру, потому что начнётся полная жесть. Всем жестям жесть )))
Ну а сегодня снова белковый день, прыгалось в принципе нормально, но вспотела я как никогда: с плеч и спины пот ладошками собирала! Да ещё и сдвоенная тренировка. Но чувствую себя теперь так, будто пять кило разом сбросила.
"Мы славно поработали и славно отдохнём".
Пойду вытянусь на диване, пока мелкий мультики смотрит.

+3 | Комментарии (0)

	Обидно, блин...	23 января 2012 года
	Ветер августа

Как же я завидую людям, которым для похудения достаточно просто не есть после 18.00!
Ты вот тут выкладываешься на тренировках до седьмого пота, продумываешь рацион на день вперёд, скучаешь по сладкому вкусу пищи, а организм, видите ли, решил, что ему итак комфортно!!!
Ну где же здесь справедливость? ((((

+4 | Комментарии (4)

	21й день Insanity	22 января 2012 года
	Ветер августа

По календарю тренировок -- ВЫХОДНОЙ!
Щастье-то какое )))

+3 | Комментарии (0)

	20й день Insanity	21 января 2012 года
	Ветер августа

Да, его тоже сделала. Проблындали мы значит по гостям с 11 до 19.20, а уже в 19.35 я, переодетая, начинала разминку. И как я тренировалась! Как машина! Я была так зла на водителя маршрутки, которого мы прождали 35 минут, что этот невырвавшийся гнев буквально заставлял пересиливать себя. Я выпускала пар, я делала упражнение за упражнением, не уставая! Этот выплеск негатива в физ. нагрузку необыкновенным образом давал силы, когда взяться им уже было неоткуда... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)