Дневник пользователя Ветер августа

Ветер августа
Рейтинг: 3521
Последний визит: 20 мая 2017 года



Кто сидел на гречневой диете? Делитесь опытом. 27 ноября 2011 года
Ветер августа
Кто сколько сбросил? Какие хитрости использовали, чтобы две недели продержаться? Долго ли вес не набирался?
+10  |  Комментарии (9)
Научите худеющего человека! 22 ноября 2011 года
Ветер августа
Сколько всего поначитала, а толку чуть. Расскажите, сколько в день надо потреблять калорий, белков, жиров и углеводов?! Больше месяца питаюсь без мучного и сладкого, ежедневно кушаю кашу, обезжиренную молочку, мясо-рыбу, фрукты и овощи. Каждой категории по 100-200г. Каждый день тренируюсь с Джиллиан Майклс по 30 минут. Весу за месяц ушло около трёх кг, и по сантиметру с замеров. А стоит чуть-чуть отклониться от меню (скажем, увеличить рыбную порцию -- так тут же привес!)... Читать далее»
+5  |  Комментарии (11)
Страницы:
1 ... 14 15 16 17 18