Дневник пользователя Ветер августа

Ветер августа
Рейтинг: 3521
Последний визит: 20 мая 2017 года

	Insanity 2\20 и 21	1 апреля 2012 года
	Ветер августа

Вчера был выходной, т.к. умудрилась травануться фундуком в шоколаде. Делала только отжимания и полуподтяги свои. Отжиманий уже по 140 за день делаю, да.
Сегодня всё те же отжимания-турник и плиометрика, но как-то слабенько она пошла. То в боку на разминке стало сильно давить, то мысли о прошлом не давали собраться. Я до сих пор в шоке, поэтому двигаюсь как сомнамбула. Реву постоянно. Короче, не до тренировок.

+5 | Комментарии (6)

	внезапно	1 апреля 2012 года
	Ветер августа

"Привет, Рома умер 28 марта"
Такое сообщение только что пришло в Одноклассники. Рома -- это Мишин биологический отец. Написала та, с которой он жил после меня.
Это так неожиданно. Я сижу, глажу спящего Мишку по голове и плачу. Меня трясёт. Я не знаю почему.
Я не видела его с декабря 2008, тогда мы расстались. Я не любила его, в какой-то период жизни я его почти ненавидела. Потом мне стало безразлично, но я всегда думала, что мы ещё встретимся... Читать далее»

+22 | Комментарии (28)

	Insanity 2\19	30 марта 2012 года
	Ветер августа

Cardio Power & Resistans
Сделано. Ух, у меня мышцы косого пресса после вчерашнего дня болят сильно, так что сегодняшняя тренировка далась эффективно и ощутимо )))
Отдельно на пресс пока сделать не успеваю...да и не буду, наверное. Отжиманиями добью.
Сейчас пулей сушу волосы, одеваюсь и в сад за мелким.

+5 | Комментарии (13)

	Insanity 2\18	29 марта 2012 года
	Ветер августа

На сегодня отстрелялась. Был МАХ Recavery, после вчерашнего нагруза просто отлично было. Потянулась вся-вся с превеликим удовольствием.
За утро сделано уже 40 отжиманий и 10 полуподтягов на турнике.
Через полчаса убегаю в ЖЭК за справками, а оттуда уже за дитём в сад, и везде пешком.
Если будет желание, и погода позволит, то ближе к вечеру выскочу на пробежку...но, если честно, пока не тянет: на улице хмуро, серо и ветрено.

+7 | Комментарии (6)

	Insanity 2\17	28 марта 2012 года
	Ветер августа

Я машина...я за сегодня тааак устала, что мама не горюй.
Утром сбегала отвела ребёнка в сад, благодаря пробкам вернулась вся в мыле.
Позавтракала, ушла на пробежку. Снова 35 минут без остановки. Душ.
Ланч в виде белково-углеводного коктейля.
С разу после снова побежала за ребёнком, попутно нагрузившись прод.товарами кило этак на пять.
Пришли, уложила спать, ушла обедать. Посидела за компом, пока малой отдыхал. Потом пополдничали и ушли кататься на санках. Минут сорок, кажется... Читать далее»

+4 | Комментарии (21)

	Insanity 2\16	27 марта 2012 года
	Ветер августа

Успела сделать только плиометрику, потому что позвонили мои бобики, сказали, что промокли и уже идут домой.
Зато завтра планирую и чистое кардио, и пресс 16 минут, и пробежка на полчаса. Обычно мои планы выполняются )))
Дополнительно 80 отжиманий (будет ещё 40) и 4 подхода к турнику (будет ещё 2).

+5 | Комментарии (5)

	Хоть распечатывай и на стенку вешай )))	26 марта 2012 года
	Ветер августа

- Если я пропущу одну тренировку, мне ведь ничего не будет?
- Конечно не будет! Ни пресса, ни дельты, ни бицепсов. Ничего тебе не будет! (С)

+14 | Комментарии (10)

	Insanity 2\15	26 марта 2012 года
	Ветер августа

Должен был быть фит-тест, планировала взамен опробовать какую-нибудь новую тренировку отсюда же. Но вышло так, что Инсани вообще не было.
Зато было катание на санках с ребёнком в течении часа
Потом я сдала малого маме, переоделась и...пошла бегать! Время уже было 19.25, пробегала без остановки аккурат 35 минут. За это время я пробежала по лесу до детского городка, навернула там три круга и убежала обратно до дома, тоже по лесу. Я вся мокрая была, хоть и оделась специально полегче... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	Вот моя вчерашняя покупка.	26 марта 2012 года
	Ветер августа

Моя преееелесть! )))) Только вот фоткала мобилкой, и полностью цвет не передан, а они такие красивые на самом деле. Но самое их главное качество -- удобство. Я в них не только тренируюсь, но и хожу по квартире. Завтра ещё бегать попробую... но тут от многих факторов зависит.

3 фотографии

+20 | Комментарии (15)

	Insanity 2\14	25 марта 2012 года
	Ветер августа

Должен был быть day off, но не опробовать новые кроссовки я не могла
Сделала Insane Abs и снова убедилась, что она мне не нравится и не понравится точно. Не хочу больше её делать: поясница болит больше пресса. Я понимаю, что это из-за неправильного выполнения, но меня на упражнениях так люфтит, что не получается ни фига! Лучше я 16иминутку каждый день буду делать, больше толку получится.
Отжиманий сегодня точно не помню: не меньше 80, но утром я вполне могла сделать два подхода, а не один... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)