Дневник пользователя Ветер августа

Ветер августа
Рейтинг: 3521
Последний визит: 20 мая 2017 года

	Ещё плюс к тренировкам	17 марта 2012 года
	Ветер августа

Ввожу себе новое правило: отжиматься от пола в высокой планке не менее 20 раз каждый час-полтора. Если дома, конечно. На улице пока не стоит ))) Ну потому что на турнике я болтаюсь, но именно болтаюсь -- подтягивания мне только снятся. Надо бы ещё взять за правила медленные глубокие приседания, тоже раз по 20. И всё это в виде лирического отступления от основных занятий. Ну всяко лучше, чем на мармеладки слюни пускать
Сегодня было уже 3 подхода отжиманий по 20 раз... пойду поприседаю

+5 | Комментарии (17)

	Insanity 2\5	17 марта 2012 года
	Ветер августа

Получилось, что day off. В первой половине дня проторчали с малым в соц. защите на полтора часа больше рассчитываемого, так что после обеда пришлось доделывать прочие неотложные дела. И тренировку тупо не успела, потому что убираться только в 21.45 закончила. А там уже ужинать самой, ужинать ребёнка, всем купаться и спать.
Так что будем вчерашнюю пятницу считать завтрашним воскресеньем )))
Зато сегодня мы уже почти всё переделали, а я полна сил и энергии... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Insanity 2\4	16 марта 2012 года
	Ветер августа

Вчера была сделана. Сегодня по плану чистое кардио и пресс 30минут.

+2 | Комментарии (2)

	Весны, говорите, нет?	15 марта 2012 года
	Ветер августа

Сегодня в Сбере не работали сразу все банкоматы, и нам с Михаэлем пришлось надолго зависнуть в общей очереди. Там вместе со своим ребёнком я параллельно развлекала ещё одного пацанчика лет 5. Потихоньку наши игры становились активнее и громче, а в угадайку включились пара взрослых из очереди, явно сильно скучающих ))) Народу вообще было необыкновенно много, и очередь почти не двигалась... Читать далее»

+29 | Комментарии (32)

	Insanity 2\3	14 марта 2012 года
	Ветер августа

Если бы не нарушила жутко питание, то тренировка прошла бы отлично и хватило бы сил на пресс. А так подташнивало и голова кружилась под конец. Потому что не надо было вместо обеда и полдника жрать пахлаву!!! Организм отвык от приёма такого кол-ва жиров и лёгких углеводов одним махом, он был в шоке. Он до сих пор в ахуе и ругается. На еду смотреть не могу. Фу, сама себе противна
Подумать только -- я когда-то так чуть ли не каждый день питалась и чувствовала себя комфортно... бееееее... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Обещанные фото	14 марта 2012 года
	Ветер августа

Нашла на втором компе фотографии, которые делала во время занятий с Джилл. Датированы ноябрём. С того времени до начала Insanity я ещё на два кг поправилась, а потом был Новый год. Так что непосредственно перед Инсанькой я была ещё более ужасна. Сегодня даже специально оделась, как на первых фото. Вот только мама как не умела фоткать нормально, так и не умеет. Ну да судите сами. Хотя сама смотрю сейчас и разницы почти не вижу

4 фотографии

+14 | Комментарии (30)

	Цитата	14 марта 2012 года
	Ветер августа

"Мой курс тренировок не для того, чтобы я вас убил, мой курс для того, чтобы вы убили себя сами" Шон Ти.
и ведь убиваюсь каждый день, и ведь мне это нравится! ))))

+4 | Комментарии (5)

	Хотелка	13 марта 2012 года
	Ветер августа

А вот хочу себе хорошие, дорогие, фирменные кроссовки! И лучше две пары: для бега на улице и для тренировок дома. Потому что не буду я их после каждой пробежки мыть, точно не буду.
И хочу, чтобы они были яркими, афигенски удобными и вообще НАСТОЯЩИМИ. А не таким дерьмом, в котором я сейчас тренируюсь. Это не кроссовки, это гадость.
Надо, надо придумать себе повод для такого дорогого подарка. Пусть это станет ещё одним стимулом!

1 фотография

+6 | Комментарии (28)

	Insanity 2\2	13 марта 2012 года
	Ветер августа

А кто вообще сказал, что будет легко?!
Да, я выполнила всю тренировку без пропусков, да, она показалась мне чересчур короткой, да, многие упражнения порадовали некоторой лёгкостью выполнения. Но эта грёбаная разминка испортила настроение в самом начале!!! Я уже забыла, какая она противная и длинная.
И снова сильно болели икры после. Так сильно, что ноги на стенку забрасывала на несколько минут. Странно, что первый месяц для моего организма переносится тяжелее... Читать далее»

+6 | Комментарии (39)

	Insanity 2\1	12 марта 2012 года
	Ветер августа

Должен был быть фит-тест, но не за чем, поэтому сделала пресс, который 33минуты.
Уже не в первый раз её делаю, и нравится она мне всё больше и больше. Лёгкой не назовёшь, отлично мышцы прорабатываются, и по времени сейчас просто идеально.

+6 | Комментарии (34)