Дневник пользователя Vetroff

Вступила в клуб дуэлянток теперь до второго сентября надо успеть починить весы. Теперь вот думаю, планировать питание на этот месяц или как карта ляжет

Худею давно, но поскольку всегда была сторонницей кавалерийской атаки, то вес как уходил, так и столь же стремительно возвращался и, как в старой шутке: приводил с собою пленных. Когда цифры на весах стали трехзначными мне стало и страшно, и стыдно одновременно - 108 кг! Было это года полтора назад. С августа 2014-го упорно стараюсь снижение веса сделать постоянным процессом.
В марте придумала себе такой прием как "Привычка месяца". Первой была привычка пить не менее 2-х литров воды в сутки... Читать далее»

Сказать себе: "Хочу похудеть" - это еще даже не полдела, это ноль без палочки! Мотвацией для дальнейшего продолжения этого удивительного процесса стало ухудшение здоровья и увеличение количества дел и забот. И я снова на этой дистанции, теперь уже я готова быть не спринтером, а стаером

Как-то ничего не получается и снова перехожу к подсчету калорий. Ну вот нет времени на освоение диет и приготовления спец. меню для себя. Есть у меня одна своя простенькая, вот ее я и буду придерживаться, пока не сброшу килограммов десять. Хотя энтузиазм как-то поугас...

На душе темно и мрачно. Но темнота - это всего лишь отсутствие света. Значит надо повернуться лицом к солнцу и впустить его в свою душу. Это любимый человек или любимое дело, главное - не прятаться в тень и не бояться обгореть

Никакой диеты, только подсчет калорий, но и этого оказалось достаточно, чтобы процесс накопления развернулся в обратную сторону. В питании одно новшество для организма: завтрак. До прошедшего понедельника я по утрам только кофе пила, теперь я от него отказалась вовсе. Очень стимулирует брать на себя нагрузки дневник спорта - стараюсь калории свести к балансу. Я понимаю, что четыре дня еще не срок, но -1,700 все же обнадеживает.

Первый шаг по признанию своей проблемы с весом, вернее, с его избытком сделан - я зарегистрировалась на данном сайте в надежде, что за компанию с такими же озабоченными этой проблемой, мне будет легче худеть.
Главное, на мой взгляд - это мотивация. Вот с этим проблематично! Жить и работать мне мои лишних тридцать кило не мешают Значит надо убедить себя в том, что мне, ну о-о--очень, необходимо стать стройной просто так, для собственного удовольствия. Надо выяснить: что же все-таки включает в себя Читать далее»