Гуляя по дневникам на сайте волей не волей обращаешь внимание на ник пользователя... Поделитесь кому не лень с чего вы придумали себе такое "имя"?
Начну с себя...
vgmbab- vgm - это начальные буквы трех имен в нашей семье (4 года назад нас было трое), а bab это 3 первые буквы фамилии... никогда не забудешь... но теперь постепенно где могу меняю на vgmtab- первые 5 букв это начальные буквы имен теперь уже подросшей семьи, а "b" фамилия...
Ортопеды утверждают, что вьетнамки для женских ног вреднее, чем туфли на шпильках.
Дело в том, что шлепанцы не могут обеспечить поддержку свода стопы, а также в должной мере не покрывают ногу.
Ортопеды медицинского центра "Синай" при университете Нью Йорка предоставали информацию о петенциальных проблемах, возникающих со здоровьем и имеющих непостредственную взаимосвязь с подобной обувью.
Когда человек носит шлепанцы, он автоматически сжимает пальцы ног для того, чтобы удержать обувь на месте...
Читать далее»
Пошла 3я неделя с Джилл...
Магги бросила в субботу... от одного вида яиц стал давать о себе знать рвотный рефлекс. Взяла перперыв субботу и воскресенье. Ознакомилась с диетой пятнашки, и теперь питаюсь по ней.
Отзыв о Магги: Диета хороша, хороший результат, но эти яйца... бяяяк. Если сесть и без "срывов" отсидеть все 4 недели, то такой реакции на яйца не будет. Но если сидеть на первой неделе 3 недели... то... А еще разболелась печень от яиц... так-что не суждено... буду грузить себя...
Читать далее»
Девочки, вот может показаться странным что женщина с большим количеством лишнего веса может хотеть добиться чего-то ТАКОГО... но вот я о-о-очень хочу... пробежать марафон в помощь Организации по Финансировании Лечения Рака Груди...
Я понимаю что это будет не скоро, и что мне необходимо привести себя в форму, и долго и нудно тренироваться... Но так все-таки хочется!
Когда наступит такой день что я буду готова к этому великому делу... то это будет для меня большая радость... а то ведь кто там знает...
Читать далее»
Долго думала, долго настраивалась... но! результат есть! 3 недели назад, села на яичную.. с понедельника по четверг сидела на первом дне, так как не выдерживала, и чтото схряпывала... с четверга по субботу первые 3 дня, в воскресенье был умеренный перерыв...
2я. неделя, яичная, но с перекусами ночью через раз + упражнения с Джилл и поготовка к забегу в 5кил
3я. неделя, строго-строго яичная (перваЯ неделя) + Джилл + подготовка...
уже тошнит от яиц...
Читать далее»
Ну и ну... приболела не на шутку... Дети все поболели, ночью спать совсем не давали вот уже с четверга.. Сегодня средненький залез ко мне ночью, уткнулся носиком в бок, и спал аж до 9ти утра... хоть подремала малость...
Изза высоких физических нагрузок, диеты, недосыпания и прочего-прочего... я немогла даже ходить... но 5 дней с джилл на той неделе отзанималась... Сегодня пойдет 2я неделя.. понедельник отдохнула еще чуток, и теперь дальше в путь...
Читать далее»
День... тяжелый выдался... Навезли нам персиков... мариновала, за детьми приглядывала... мужу ужин пришлось везти... Ребенка к бабушке отвезти... в общем продыха небыло... (кроме тех несколько минут что заглядывала сюда с телефончика)
Питание строгое сегодня...
Завтрак: 2 яйца и 1/2 грейпфрута
Обед: пееерсиики... шоб мои глаза вас не видели несколько дней!
Ужин: вчерашние котлетки... Говядина и лук... +зел лук и петрушка
Сижу наворачиваю свой ужин... заедаю луком... а дети подошли...
Читать далее»
Поспорили с братом... на деньги... на $50... по глупости я согласилась.. но чтож поделаешь... А спор был вот какой... он 30 дней со мной и Джиллиан занимается... а я потом с ним Инсанити делать буду... да откудаж я знала-то что эта инсанити аж 60 дней! я ее терпеть не могу! Там прыгать нада!! я-б лутше оттренеровалась на марафон чем прыгать... Ну узнав что инсанити 60 дней а не 30, то удвоила и свой срок... 2 раза Ripped in 30 с Джилл делать будем...
Читать далее»
Как-то наткнулась на пост где говорилось о мотивации к похудению... И один из примеров был откладывать себе деньги для новой одежды...
Так вот... Занявшись изменением своего тела на полную катушку... в разговоре с мужем в шутку сказала, "Вот бы ктото мне деньги платил за то что я худею, ну на новую одежду" а муж и говорит "ну, я могу в коробочку откладывать за каждый сброшенный фунт по $5 на новую одежку" ну а я типа... "ну я не против! "
вчера сидим за завтраком, а он спрашивает, "ну...
Читать далее»
Итак! Денек прошел отличненько! Сбоев в питании не было...
Завтрак: 2 яйца 1/2 грейпфрута
Обед: 1 помидор, 1 тост, обезжиренный Cottage Cheese с медиком
Ужин: Котлетки говяжьи с луком
много-много воды!
Физ нагрузки: Игра с детьми (очень подвижная) 20 минут... В тренажерке пошла на беговую дорожку так как скачала себе програмку называется "Couch potato to 5k"
Couch potato обозначает если воспользоваться переводчиком "лентяй, проводящий много времени перед телевизором"...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
1 день назад