 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
День 1. 819 ккал из 900.👍👍👍
0
|
Комментарии (0)
Вот и сама диета.😉
0
|
Комментарии (0)
С наступлением нового месяца я решила вновь заняться своей фигурой. На этот раз я выбрала диету HSGD, т.к она не голодная и совместно со спортом может дать очень неплохие результаты. Вчера был первый день на 900 ккал и я с ним справилась.😉✌👍 Т.к. Я сейчас болею, в спорт зал пока не хожу, но вчера все равно сделала тренировку на пресс.😊 Удачи мне и всем худеющим.😚
+2
|
Комментарии (0)
Первая неделя
Шаг 1. Необходимая цель – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Питание в таком режиме ускорит обмен веществ, при этом организм сжигает большее количество калорий в состоянии покоя. Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным — бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Ускорится метаболизм, а это и есть основной фундамент для снижения веса. Шаг 2... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Не получилось у меня соблюдать 90-дневную диету, но я не отчаиваюсь и продолжат худеть!
Мы с подругой купили абонемент в неплохой фитнес-клуб и сегодня пошли на первое занятие.) Теперь, как и в прошлом году, мы будем заниматься практически каждый день. В прошлом году из-за моего неправильного питанию мне похудеть не удалось, но за счёт спорта я не толстела и тело подтянулось... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вот то, чем я сегодня питалась.
В принципе для первого дня очень не плохо, белковый день получился действительно белковым) Буду стараться дальше)
+3
|
Комментарии (1)
Вот и началась моя диета. Стартовый вес 55.4 кг. Сегодня белковый день, я пока держусь, но почему-то меня грызет совесть за салат Цезарь, хотя сегодня мне его можно есть... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
Спустя некоторое время, посмотрев огромное количество диет, я остановилась на 90-дневной системе раздельного питания. Я даже нашла единомышленницу, чему несказанно рада:3 завтра первый день диеты, белковый день) ох, удачи мне. И еще, я попрошу всех прочитавших эту запись, проголосовать в опросе, интересно мнение людей)
+3
|
Комментарии (5)
Всем привет.
Меня зовут Вика и я как и большинство пользователей этого сайта хочу похудеть. Проблема лишнего и недостаточного веса мне давно знакома, т. к я успела побыть и пухляшом и тощей, а сейчас мой вес средний. Я давно занимаюсь спортом, качаю пресс, хожу на силовые тренировки и пр. Но мое пристрастие к жирной и сладкой пище не дает мне похудеть. Я не отношусь к числу счастливых нетолстеющих людей с быстрым обменом веществ, поэтому мне придется взять себя в руки... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад