 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рекомендации 90 дневной диеты:
Для достижения максимальных результатов диеты необходимо все девяносто дней придерживаться таких рекомендаций: На завтрак употребляйте исключительно фрукты. Обед начинайте не раньше двенадцати часов. Если еще время обедать не пришло, а вы чувствуете голод, то можете устроить себе перекус (не позднее чем тридцать минут до обеда) – кушайте только фрукты. Между обедом и ужином соблюдайте трехчасовой перерыв, а в белковый день – четырехчасовой. Во фруктовый день Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Авторы бестселлера ответили, что они учитывали как психологические, так и физиологические факторы. Они считают, что избыточный вес является следствием неправильного питания. И организму необходимо какое-то время, чтобы он мог перестроиться под новый образ жизни. Помимо прочего, далеко не все знают, что в первые несколько недель похудение происходит за счет выведения из организма «лишней» воды. И только потом, когда сходят внутренние отеки, начинают уменьшаться сами жировые отложения. Безусловно, это Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Комментарии: системы раздельного питания часто бывают эффективны при снижении и поддерживании веса. Тем не менее, общий эффект достигается за счет уменьшения калорийности рациона. Ведь вам в любом случае приходится чем-то жертвовать: либо от котлеты отказываться, либо от куска хлеба. Оставшееся на тарелке место заполняется, как правило, низкокалорийными овощами.
Теория раздельного питания не поддерживается большинством ученых и диетологов. Более того, сама природа предлагает нам продукты, Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Вот мой самый родной и любимый человек здесь со мной . Это моя роднуля-сестричка. Теперь мы будем худеть вместе. Она как всегда будет наставлять меня на путь истинный. УУУУУрррраааа!!! Я очень рада. Здесь у меня есть очень хорошие подруги , но моя сестричка-она(для меня)самая лучшая поддержка
Может я в конце коцов возмусь за ум и перестану морочить голову себе и всем остальным
+7
|
Комментарии (8)
Всё возвращаюсь. Возвращаюсь к моей любимой диете Дюкана
Попробовала 90-дневку (прекрасно, для людей с огромной силой воли. А я бесконечно срываюсь) Дала себе толчок, ну а теперь буду катиться по накатанной. Желаю себе удачи (скоро лето, пляжи, мне просто она необходима-удача) Скоро стану красавицей... И вам всем желаю того же, девочки красавицы
+3
|
Комментарии (2)
Не так сильно похудела за месяц этой диеты, как хотелось бы, но тут виновата сама. Не придерживалась строго. Так, что этот месяц буду ну оооооччччееень стараться.
Помогите. Поддержите . А если надо ругайте, не стесняясь. Пожалуйста
+4
|
Комментарии (7)
С девочками обсуждали, когда можно есть оставшееся от Дюкана ширатаки. Ну так вот :хором мы высмотрели, что там практически ничего нет. Ни каллорий, ничего, только немного углеводов. Значит, сделала я себе сегодня обалденный салат из ширатаки-вкусняшка неимоверная. Так, что буду покупать и в белковый день хрумать
+6
|
Комментарии (5)
Начну с самого начала.
Погода паршивая, льёт так, как из ведра. Холодно, как за всю зиму не было. Но я не о погоде Вчера думаю, если весы порадуют, то никто коне чно же не пойдёт на ежедневную прогулку, думаю ничего страшного не будет если я один день прогуляю. А утром всё время просыпалась, Думала ну хотя бы-100гр. И то хорошо Всё таки, не выспавшись, вскачила и к весам. А там +1кг. Нарушала? Ну может немного-пила кофе с молоком, практически каждый день. Ну не +1кг Что же Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Так, совсем забыла про наш всеми любимый разгрузочный день. Ну, а потом подумала , т.к.я нарушала и выпала из графика на 4 дня, значит перенесем на воскресенье . Уже готовлюсь морально
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня просыпюсь с утра, выглянула в окно, а там вернулась зима Вчера было +17, а сегодня всего лишь +6. Ну если это можно назвать зимой , самое холодное, что я помню было 0 градусов ночью. Идёт дождь, ну оочччееень мокро. К хорошему, как известно, привыкаем очень быстро. К солнышку . Красотища жуткая. Я обожаю весну. Для меня это самое прекрасное время года Хотя здесь времена года не сильно отличаются друг от друга, температура чуть выше или чуть ниже. Но зимой постоянно идет дождь, а когда приходит Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад