Дневник пользователя Victorybell

Victorybell
Рейтинг: 1844
Последний визит: 10 декабря 2013 года

	ЖИРТРЕСТ	9 апреля 2013 года
	Victorybell

Я всё опять ожираюсь, а теперь ещё и последствия-выпадают волосы.
Диета-зажор-диета-зажор. Вот думаю, что лучший вариант-Правильное питание.
Думаю начать Кремлёвской диетой. Низкоуглевоной. Посидеть так недельку, а потом сразу с неё на пп. Ведь там идет отказ от всего вредного, а углеводы буду брать из фруктов и овощей, чтобы витамины получить.
А так же драже Мерц. Не знаю, поможет ли.. Но отзывы хорошие.
Удачи всем. Пока я болею.
На обед скушаю гречку, а на ужин кефирчик... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Не ждали	9 февраля 2013 года
	Victorybell

Давно я не отчитывалась о моих успехах.
Села на Протасовку 22-го января. Но целую неделю постоянно ела сыр и т.д. и т.п.
Решила, что начну с первого дня. Заново в общем. Перед этим решением съела 3 пряничка и бой.
Начала с веса 69.9 это мой критический вес. А рост 170.
В начале второй недели без срывов вес был 63.9 кг, что не может не радовать.)
В среду у меня начинается 3-я неделя и я ввожу мясо.. Уже соскучилась, хотя без него так просто.)
Теперь начала заниматься... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (2)

	Падение с последствиями..	5 февраля 2013 года
	Victorybell

Добрый вечер. Вот у меня к Вам вопрос.
После Нового Года.. Числа 7-го ходила на каток. И меня с разбегу кинули на лед. Очень резко и больно
На локте сразу выросла шишка, которая абсолютно не проходит. Делала йодные сетки, мазала кремом.
И ничего. Ставить руку на локоть всё так же больно.
Что можно сделать? Идти ко врачу иди есть методы?

+4 | Комментарии (2)

	Целеустремленный человек	25 января 2013 года
	Victorybell

О мотивации...
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	4/70 Наелась	25 января 2013 года
	Victorybell

1. 4 день Протасовки-Выполнено
Прочитала, что чем больше ешь овощей в день, тем больше отвес с утра.
Сегодня ела и ела. Правда только до 4-х часов, но я не хочу есть на ночь.
Да и позанималась только что. Кушать вообще не хочется
День прошел просто. Но я до сих пор срываюсь на жирный сыр.
Чтобы набрать жиры.
С завтрашнего дня-нет сыру. Только овощи и молочка.
2. 5 день FurboFire-Выполнено
Я так устала, занималась 30 минут и 10 минут на пресс.
Фууух... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	3/70 Машинка-	24 января 2013 года
	Victorybell

Добрый вечер!
Мы сегодня купили новую машину! Слышали про Ладу Ларгус? То же, что и Рено, но кузов собран в России. Она шикарна.
Универсал. Серого цвета. Места полно.
1. 4 день TurboFire-Выполнено
Сегодня опять делала 25 минут, т.к. было мало времени.
Ещё и уставшая пришла.
Ещё сделала 5 минут упражнений на бока по какому-то французскому видео
Сейчас на просс по TurboFire сделаю. А ещё сжимаю мяч коленями. Чтобы внутреннюю часть бедра подкачать
2. 3 день протасовки-Выполнено... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	2/70 Ох, овощи-	23 января 2013 года
	Victorybell

1. 2 день Потасовки-Выполнено
Сегодня на завтрак кушала половинку моровки и творог
На обед салат из капусты, половинки морковки. Яблоко
На перекус яблоко
На ужин смузи из яблока, творога и кефира. Лист капусты. Яйцо
Объелась. Переборщила на одно яблоко только что. Ну завтра тогда одно яблоко только съем.
Как раз одно осталось.
Ни чуть не голодная. Не то, что на двадцатидневке
2. 3 день TurboFire-Выполнено
Опять была вся мокрая.
Устроила себе HIIT 25 Class тяжеловато.)... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Любимый мужчина.	22 января 2013 года
	Victorybell

Хмм. Все пишут о мужьях, парнях, папах, дедушках.
А я буду оригинальной. Мой любимый мужчина-мой кот
Это существо появилось в нашей семье два года назад. И тогда он не был мужчиной
Теперь по порядку
Перед годом кота и кролика я пошла в магазин за картошкой и шампиньонами.
Но решила зайти в минимаркет. Проходя мимо рынка я увидела женщину, продающую кошечку.
Два месяца. Женщина говорила "Кушает всё. К туалету приучена. Умница. Красавица."... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (10)

	1/70 ЛЮБОВЬ МОЯ!	22 января 2013 года
	Victorybell

Я наконец-то вернулась к любимой Протасовке. Не хотела на неё садиться потому что она относительно дорогая.
Свежые овощи нынче дороги, но я решила питаться капустой и морковкой из овощей. Не дорого и сытно. Так что...
1. 1 день Протасовки-Выполнено со счастьем
Было очень просто. Правда не много кушала сегодня. Всего-то 1 огромная морковь, яблоко, тарелка овощного салата и 250 мл кефира.
Завтра буду кушать творог и радоваться Протасовке.
2. 2 день TurboFire- Выполнено мокро
Вся вспотела... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (2)

	1/20. Питьевой день	21 января 2013 года
	Victorybell

1 питьевой день день-не выполнено
Сегодня можно было пить только 1-2 литра кефира или молока. 1 стакан томатного сока без соли и 2 куска ржаного хлеба.
Но я сегодня обхожусь пока 330 мл кефира 1% и куском ржаного хлеба. есть не хочется.
День был загруженный и я совершенно забыла про еду
А вечером наелась. Так что завтра опять сажусь. Если не смогу, то на другую.
Неделю пытаюсь сесть и всё никак
1 день TurboFire-выполнено
Мне очень понравилось. Так зажигательно. Я была вся мокрая... Читать далее»

9 фотографий

+7 | Комментарии (0)