 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро, девочки!
Отчитываюсь о прошедшей десятидневке: отказалась от рафинированных сладостей типа конфеты/печенье/пирожные/торты не ем белый хлеб, выпечку, белый рис баланс БЖУ в пределах нормы, отклонение 2-4% выпиваю не менее 2,5 л воды в день количество приемов пищи в день 5-6, осталось выровнять их по весу и калорийности регулярно пью витамины, спасибо сервису "самодисциплина" минимизировала жареные блюда, но еще есть над чем работать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Доброго воскресного дня, девочки!
Эксперимент удался, молоко вернулось уже к вечеру, а сытый довольный ребенок спал шесть часов подряд На весах тем временем 85,8 кг, ушел 1 см с бедер, в общем полный порядок Сегодня по плану двухчасовая прогулка и 2100 кКал. За окном +6, во дворах непролазная каша, прогулка с коляской - та еще тренировка, я вам скажу Дома осваиваем слинг-рюкзак, на улицу с ним пока страшно, ибо скользко, коммунальщики этой зимой не радуют... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Доброе утро, дорогие!
На весах 86,1кг, но радость смазана тем, что ляльке моей стало не хватать молока Вчера вечером нужно было развести порошочек с бифидобактериями, я стала сцеживаться и, о ужас!!! с двух грудей кое-как нацедила чайную ложку... Раньше груди, как бидоны, тяжеленные были, молоко ручьем лилось, а за неделю диеты стало появляться только при определенных стараниях малыша В связи с чем срочно меняю тактику... Читать далее»
+6
|
Комментарии (25)
Доброго дня, девочки!
С этой прописной истиной на языке сегодня утром я сошла с весов И пусть привес лишь в 200г, тем не мене настроение подпорчено. По калориям вчера даже норму с учетом нагрузок недобрала, но съела перед сном яблоко, запила его стаканом воды и спала всего лишь 5 часов, в которые входят еще два кормления Зубки, понимаете ли... А вы знали, что самое калорийнозатратное действие (скорее даже бездействие) - это сон? Так что, дорогие мои, себя беречь надо и высыпаться... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Доброго времени, девочки!
Вчера был чудесный день наполненный теплом и любовью близких и друзей А еще вечером он наполнился бигусом, блюдом настолько далеким от диетического питания, что и сказать страшно Но! Несмотря на это утренний отвес пришел Отчитываюсь: ОШ = 31,5 ОР = 33 ОГ = 113 ОПГ = 95 ОТ = 94 ОБ = 118 ОН = 69 Вес = 86,6... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Ой, девочки! Доброго дня всем
А я спешу поделиться отличными новостями Утренний вес 86,5кг, чувствую себя пушинкой и ланью грациозной! Заряд позитива на весь день, да что там, на всю неделю Порхаю, ем пять-шесть раз в день, считаю калории, качаю бицепсы сыночком и радуюсь, радуюсь, радуюсь!.. Нашла интересный ресурс, там таблицы очень удобные, вдруг пригодятся кому-нибудь http://health-diet.ru/health_diet/app/FoodLider.php?from=mzr.calculator.list... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Доброго дня/утра/вечера!
Всем хорошего настроения, а я вот с какими новостями. Вчера после эмоциональной встряски я вечером наелась мороженого! Прямо как наркоман, собралась и специально за ним сходила. Это как наваждение, стоит только стрессануть, как мозг занят одним: где бы сладенького раздобыть. И невозможно отвлечься от этих мыслей В такие минуты я чувствую себя сладкоголиком с тяжелой степенью зависимости Ну и привес не заставил себя долго ждать - +400г... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Здраствуйте все! Давайте знакомиться, меня зовут Ирина и мне без пяти дней 32
Полгода назад я стала мамой чудесного малыша Федюши. Мамы поймут - это счастье, радость, открытия каждый день А еще мамы знают, зачастую материнство приходит вместе с лишними кг, и в моем случае виноваты не гормоны, а любовь покушать Самый лучший мой вес 62кг, столько я весила после диеты декабре 2012г, сбросив 12!!! лишних кг. А в этот раз дистанция в два раза длиннее... Читать далее»
+14
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад