 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На сайте я 43 дня, значит и худею столько же. Пока похудела только на полтора килограмма. И это конечно мало. Но зато бросила пить, не пью уже шесть недель и это конечно стоит похвалы: я молодец!
Со спортом сложнее, на этой неделе ходила только один раз в бассейн и меня оправдывает только одно, что я на два дня приболела и вообще не могла встать с кровати, но были и недели, когда я ходила два-три раза в фитнес центр и еще и в бассейн... Читать далее»
+13
|
Комментарии (3)
Не пью алкоголь четвертую неделю, хожу в фитнес зал и бассейн, стала себя намного лучше чувствовать, прошла апатия, я стала пушистее внутри и солнечнее снаружи. Первый день весны один из моих любимых, потому что мороз конечно еще покалывает ладони и щеки, но в воздухе уже предчувствие... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Ищу девушку, которая как и я хочет ходить или уже ходит на фитнес минимум три раза в неделю. Чтобы общаться и вдохновлять друг друга на дисциплину. На вес и возраст мне все равно, а вот характер... Хочется общаться с добродушным, веселым и милым человеком, который умеет радоваться и за себя и ни за себя.
+6
|
Комментарии (9)
Как ни странно утренняя запись меня смотивировала и я чувствуя ответственность перед всем сообществом худеющих свернула на право от метро к фитнес центру. Сначала супер скульпт, потом зумба.
Тренер по зумбе - новенькая, заменяла нашего постоянного. Какая огромная разница. Новая девочка - огонь, энергичная, заводная, я не заметила как пролетело время, при этом я устала, но усталость эта придающая силы. Жаль, что она проведет еще только одно занятие, а потом вернется прежняя, которая тоже хорошая... Читать далее»
+1
|
Комментарии (8)
Вес все тот же - ни больше, но и не меньше. Но зато я не пью уже вторую неделю, и хотя меня от этого штормит, из апатии в раздраженное состояние, я не срываюсь. Даже на 14 февраля я отказалась от алкоголя, а это было не просто, потому что я была падавленной и расстроенной, а хотелось расслабиться. Со спортом сложнее, на той неделе занималась всего два раза, а на этой пока еще ни разу. У меня нет никаких отговорок, мне просто не хочется, хотя после фитнеса я всегда чувствую себя лучше. Может сегодня... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня был день активностей и гордостей. Дочитала книжку, которую долго мурыжила, и второй раз за неделю дошла до зала и позанималась, хотя мое тело и душа этому сопротивлялась из всех сил. Сначала силовая тренировка, а потом на зумбе трясла попой. На тренировке мне было сложно, так как после понедельника немного болело тело, но тренер все время смеялась, а я вместе с ней и от этого какое-то тепло осталось. И на зумбе понравилось в этот раз... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Завтракала 0.5% творогом "Вкуснотеево" со сметаной и половиной банана, и кофе. Категорически не понравилась. Порция была небольшая, но и ее я дожевала с трудом, больше концентрируясь на кофе. Надо купить вкусный, нормальной жирности творог на рынке. Пообедала отварным мясом, картошкой и овощным салатом - все без соли. Я очень люблю картошку, поэтому отказываюсь верить в ее вредность. И хотя ем ее редко, но всегда с детским восторгом... Читать далее»
0
|
Комментарии (4)
Ела сегодня гречку, салат из овощей и немного отварного мяса. Отказалась от хлеба и соли. Думала, что будет мучительно, но наоборот чувствую себя прекрасно. Так же начала пить воду: два литра. Дико не хотела в спортзал, даже выдумала теорию, что сначала надо немного похудеть, а потом уже идти, а то стыдно. Обманула себя, разрешив себе то самое отварное мясо, с утра надеялась, что продержусь на одной гречке. Но с условием, что если съем, то тогда уж точно пойду... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Я считаю, что самое главное для похудения - позитивные настрой и любовь к себе. Очень сложно похудеть, находясь в стрессе, депрессии, некомфортных физически и психологически условиях. Да, можно скинуть вес, постоянно приговаривая, глядя в зеркало: ну ка худей жируха. Но это не принесет радости, заберет силы, и через какое-то время, скорей всего, вес вернется... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Взглянув правде в глаза, теперь решительно буду худеть. После праздников поправилась, но это полбеды, надо приводить в порядок тело, а это значит, что нужно снова вспомнить дорогу до фитнес центра. Еще из сложного для меня сейчас : обязательный отказ от алкоголя. Итак, начну с разгрузочной диеты: завтра гречка и кефир.
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
