Сижу ем протеиновое мороженое, взяла вчера обезжиренное молоко, протеина две мерных ложки, взбила и залила в контейнер, сейчас сижу ем, вкуснятина и полезно)))в зал хочу, не могу, боюсь потерять все результаты, тк из-за спины, которую сорвала третий день торчу дома, пресс чтоли покачать???
Вошла вчера в кураж на тренировке, давай приседать, до этого приседала с 30 кг. на плечах, вчера думаю дай ка на три кг...
Читать далее»
Утром муж приготовил оладьи, ну и что что жирно и калорийно, сегодня суббота, а по субботам я позволяю себе чуток расслабиться, затем поехали мне за кофточкой, купила тепленькую на осень, но...40-ой размееееер, я даже не мечтала об этом)))она конечно тянется, но все равно приятно, а потом съездили к родителям в гости))сейчас приехали домой и отдыхаем, но с завтрашнего дня продолжаю правильное питание и тренажерный зал, времени стало жутко мало, успеваю 2 раза в неделю максимум, а надо бы чаще...еще 4 кг...
Читать далее»
С выходных начала наедаться, до вторника ела все подряд, плюс начался новый сезон, прибавилось работы в два раза, плюс пошла в автошколу, все разом навалилось, и к правильному питанию я вернулась только лишь в среду...а контрольное взвешивание в пятницу, и ясно и понятно вес не успел придти в норму, все таки 4 дня загрузки сказались((результат-плюс 500 гр...
Читать далее»
Всем доброе утро!!! Я сегодня первый раз иду в автошколу, учиться на права, мне очень страшно, тк водить я совсем не умею, пробовала чуть чуть с мужем, вперед назад ездила, разворачивалась, поворачивала, но все равно навыков особо никаких, боюсь что не смогу научиться(((ладно, будет видно что и как, надеюсь не зря пошла))
Наконец то я увидела на весах цифру 57!!! Ура!!! Осталось до цели совсем чуть чуть,2 кг., думаю что к октябрю у меня их уже не будет))))Но ноги меня мои все равно не устраивают(((надеюсь что в 55 кг. они будут более худыми)))Настроение прекрасное не смотря на дождь))и ну их все проблемы, все будет хорошо!!! И несколько мотивашечек с утра, стремлюсь к чему то подобному)
Девочки, не смогла удержаться и не выложить...мои фото месяц спустя, первое 28 июля, второе сегодня, посмотрите есть ли разница хоть какая то??
Вес 58,6, при росте 170 см...
Читать далее»
Вчера 59,3, сегодня 58,8)))Это не может не радовать, до заветной цели осталось 3,8 кг.)))А там будет видно, может и еще захочется похудеть))Повысила не много калораж, особо на весе это не сказалось! Еще выяснила почему за неделю был привес, ноль результата, потому что эти дела)) Видно перед ними у меня и приподнялся вес, очень рада что вес падает))Ура)
жизнь продолжается!
19 часов назад