Дневник пользователя Vikilaluna

Vikilaluna
Рейтинг: 6719
Последний визит: 5 июня 2015 года

	Жутко грустно((	24 августа 2012 года
	Vikilaluna

Всем привет! Сегодня было мое недельное взвешивание...каждую пятницу, на весах 59,3, в прошлую пятницу 58,6...как так... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Бодрое утречко)	22 августа 2012 года
	Vikilaluna

Всем доброе утро!!! Я сегодня встала в 6.30 утра и отправилась на пробежку, вчера мама подарила мне мп3 плеер, ура!!! Как долго я его хотела, теперь бегать в сто раз веселее))На улице было холодно, все люди шли в куртках, а я в футболочке бегу себе и бегу, счастливая))Прихожу домой вся румяная, муж еще спит))Непривычно, обычно он встает раньше))я решила что это время для бега более подходящее, никого нет, бежишь себе и бежишь... Читать далее»

4 фотографии

+14 | Комментарии (11)

	К теме о волосах	21 августа 2012 года
	Vikilaluna

Вот что нашла))Кто-нибудь пробовал??? Как эффект?? Хочу сделать))
Маски из перца для роста волос
Перец жжет, отсюда и эффект! Остальные компоненты масок призваны подпитать волосы. Существует довольно много рецептов масок для роста волос на основе перца. Берется либо красный молотый перец (его можно купить в любом супермаркете), либо настойка красного перца (ее покупаем в аптеке), смешивается с другими компонентами.
Осторожно: если такая маска попадет в глаза, будет не до смеха…... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Калорийность	21 августа 2012 года
	Vikilaluna

Всем приветик, девочки, сталкивались ли вы с такой проблемой, я правильно питаюсь, ем достаточно белка, жиров и углеводов, но недобираю калорий, у меня выходит по 1100 в день, а с учетом что я каждый день физически занимаюсь, это мало...я конечно прекрасно худею, отвесы каждый день, но понимаю что это неправильно, где не считала, мне минимум нужно съедать 1300 ккл, и это без тренировки...так вот, в чем проблема, я не знаю какими продуктами эту калорийность добрать, что-то вводить начинаю, появляется... Читать далее»

+8 | Комментарии (22)

	Вперед, к цели!!!	21 августа 2012 года
	Vikilaluna

Что-то в выходные я раскисла, даже не побегала ни разу, вчера только в зале на велотренажере сделала кардио 40 мин, сегодня хотела встать в 6,30 и побегать, пока никого нет на улицах и пока муж не встал, проспала((((еще напрягает что бегать у меня рядом особо негде, никаких парков и стадионов, бегаю по каким то крюкам непонятным, от этого желание бегать меньше(((вообщем это не отговорка, нужно встрепенуться и продолжать худеть, как же моя мечта стать фитнес-бикини... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	С вашего позволения))	19 августа 2012 года
	Vikilaluna

Вчера позволила себе много лишнего...наговорила мне вся семья, включая мужа, что ты такая у нас худая, больше не надо худеть и тд, что я подумала ладно, чуть чуть расслаблюсь, не буду перечислять чего я наелась вчера, стыдно ))но много(((ну ничего, с сегодняшнего дня все продолжаю правильное питание))Хотела вас спросить девочки, если допустим такое произошло, стоит ли после вчерашнего объедания сделать разгрузочный день на кефирчике?? Или это только стресс для организма будет??

+8 | Комментарии (28)

	Отвесик)))	18 августа 2012 года
	Vikilaluna

Ура ура ура!!! Сегодня мой вес утром 58,6 кг.!! Такого у меня в сознательном возрасте еще не было)))))
Мой рост 170 см., и результат -10.4 кг., цель 55 кг., до цели 3,6 еще надо сбросить, но это такая малость по сравнению с тем что я уже преодолела!!
Вчера позанималась в тренажерке, очень продуктивно, проработала весь верх, плюс 40 мин кардио, сегодня все болит, но ура, я уже вижу плоский животик и даже пресс чуть проглядывается))))... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (18)

	Длинные волосы	16 августа 2012 года
	Vikilaluna

Всем приветики!! Девочки, у меня к вам вопрос, у меня от природы тонкие волосы, но тк я занимаюсь восточным танцем профессионально и выступаю на конкурсах, все время пытаюсь их отрастить, самое длинное их состояние-это по лопатки))Кто сталкивался с такой же проблемой? Кто как ухаживает за волосами или может подсказать эффективное действенное средство для роста волос... Читать далее»

+19 | Комментарии (66)

	Худеть конечно хорошо...	15 августа 2012 года
	Vikilaluna

Но)))с меня сваливается всяяяяяя моя одежда, я нормально одеться не знаю как, все как на отрехолке висит, с пальцев спадывают кольца, вчера чуть обручальное не потеряла, не хочу пока полностью менять гардероб тк худеть еще на 4 кг, смысла не вижу сейчас покупать новые вещи, зато сколько плюсов в похудении, в магазине мне предлагают 42 размер, а не 44-46, а то и 48 даже было, окружающие все чаще говорят как я изменилась и как я хорошо выгляжу, многие стали спрашивать как я смогла??что делала... Читать далее»

+30 | Комментарии (26)