Дневник пользователя Vikilaluna

Vikilaluna
Рейтинг: 6719
Последний визит: 5 июня 2015 года

	Внутрення часть бедра	9 августа 2012 года
	Vikilaluna

Привет всем худеющим!! Девочки, подскажите, кто нибудь боролся с внутренней частью бедра?? Что эффективно убирает жир с этого места??? А то я в целом уже хорошо похудела, в принципе все тело практически в норме, а вот внутренняя часть бедра никак не хочет уходить, хотя занимаюсь в тренажерке, приседаю, делаю становую, мажусь антицеллюлитными кремами, а она не уменьшается, знаю что локально жир не убрать с одного места, но может как то ускорить процесс с этой проблемной зоной?? Посоветуйте, прошу)))

+11 | Комментарии (9)

	Тренажерный зал и женщины)))	7 августа 2012 года
	Vikilaluna

Все приветик!! Итак, мои 10 кг... Читать далее»

+30 | Комментарии (53)

	Урааа!!	30 июля 2012 года
	Vikilaluna

Я добилась уже не плохого результата))Минус 10 кг., при росте 170 см. я начинала худеть когда весила 70 кг., сегодня утром мои весы показали 60 кг., и все благодаря спорту, обручу и правильному питанию))Еще 4 кг. до цели, думаю я все смогу, пути назад нет)))Надеюсь на этой неделе у меня получится перевалить за 60 и весить 59))показываю фото своих результатов)
Напишите со стороны, как вам? И что ты вы думаете о моем состоянии сейчас? Сколько еще убирать? Над чем поработать?

1 фотография

+24 | Комментарии (24)

	Удивление)))	19 июля 2012 года
	Vikilaluna

Занимаюсь я месяц, второй в тренажерном зале и думаю, такая молодец, беру веса хорошие, не пропускаю тренировки, и сделала фото в зале где я делаю присед с 10,5 кг., думала наверно все так занимаются, и тут в соц.сети моя одноклассница пишет мне что делает тот же присед с 40 кг. Вот у меня был шок, аж стыдно стало, и поняла я что толком ничего пока не добилась))) Завтра иду в зал, буду брать гриф 15 кг., попробую, надесь справлюсь... Читать далее»

+11 | Комментарии (8)

	Есть ли разница???	9 июля 2012 года
	Vikilaluna

Всем приветик, скидываю три фото, разница на фото в 1,5 месяца, но за это время я не скинула ни грамма, зато усердно занималась в тренажерном зале, три раза в неделю плюс правильное питание и кардио, хочу спросить мнения со стороны, хоть что то видно??? А то я опускаю руки...мне еще надо 5 кг. сбросить, а вес стоит как стоял, думаю может быть я хотя бы как то внешне меняюсь?? Рост 170 см., вес 61 кг.

3 фотографии

+14 | Комментарии (12)

	"Прекрасный выходной"	23 июня 2012 года
	Vikilaluna

Худела я неделю, худела, сбросила кг. и вот вам, выходные, и срыв..как с ним бороться??? Пошли гулять, потом на теплоход, а там только чипсы с мороженым и сухари, а я жуть какая голодная, позволила себе лишнего, потом в кафе пригласили, и там не смогла удержаться(((ужас и жуть, я слабая, так мне никогда не похудеть, уверена что все то что я скидывала неделю-я набрала...что же делать??? Зато пофотографировались))))единственная радость)... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Отвес по 300 грамм, нормально ли это??	22 июня 2012 года
	Vikilaluna

Всем приветики, я начала борьбу с лишним весом, попытка номер 2000...))и т.д, итак, я занимаюсь в тренажерном зале три раза в неделю, силовыми нагрузками+кардио, минимум по 30 мин., занимаюсь вторую неделю и мой вес примерно каждый день падает на 300 гр, при похудении раньше он падал значительно стремительнее, изначальный вес был 63, сейчас 61,8...не знаю нормально ли это?? Рост мой 170 см., и еще кидаю примерный свой рацион на день, что скажете?

1 фотография

+6 | Комментарии (8)

	Новое начало	12 июня 2012 года
	Vikilaluna

Итак, за 2011 и начало 2012 года я похудела на 8 кг., с помощью правильного питания и спорта, в апреле у меня был затяжной отпуск "срыв" на два месяца, в которые я позволила себе все что бы хотелось моим глазам скушать, и таким образом с 60 кг. при росте 170 см... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Провожу анализ)))	25 мая 2012 года
	Vikilaluna

Судя по этому фото, хочу спросить у вас совета, как вы считаете на сколько кг. мне еще нужно похудеть и какими лучше способами, принимаю все варианты, потом проанализирую и возьмусь за себя!!!
P.S. Вот еще пару фото для более точной оценки))

2 фотографии

+11 | Комментарии (28)

	Итак...	22 мая 2012 года
	Vikilaluna

Моему расслабону уже два месяца))))))))т.е два месяца я не могу взять себя в руки и начать двигаться от 62 двух до 56 кг., ведь я уже смогла до апреля дойти до цыфры 60, и все, расслабилась, уже конец мая, а я все ем((((((((как же остановиться, у меня странно как то происходит, утром и днем я питаюсь правильно, но как схожу на работу, а работаю я инструктором танц.программ, прихожу и наедаюсь всем подряд, и думаю при этом, завтра все точно начну худеть, и так второй месяЦ, как это остановить... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)