Дневник пользователя Vikilaluna

Vikilaluna
Рейтинг: 6719
Последний визит: 5 июня 2015 года



Апатия((( 24 апреля 2012 года
Vikilaluna
Апатия((( Добилась я своих заветных 60 кг. при росте 170 см., плюс съездила на конкурс по восточному танцу заняла 1 место, да и все вокруг начали говорить что я очень похудела, видимо все это на меня и повлияло, я расслабилась, и вот идет вторая неделя и я не могу взять себя в руки, я не хочу бегать, не хочу заниматься дома, не хочу ничего, хочу долго спать и лежать и главное кушать все подряд, не узнаю себя...не знаю как собраться с мыслями и продолжить процесс похудения, ведь еще 4 кг. нужно убрать... Читать далее»
+18  |  Комментарии (15)
День X))) 6 апреля 2012 года
Vikilaluna
День X))) Всем привет, почему день X-потому что три месяца назад, при очередной встрече со своим врачем диетологом, мы договорились увидеться в апреле, и соблюдая все рекомендации я должна была сегодня весить 56-58 кг., я вешу 60 и ничего пока поделать с этим не могу, точнее делаю, но вес не успел уйти до нужной мне отметки, сегодня иду к врачу и буду с ней разговаривать, расскажу о своих проблемах, она может слушать их бесконечно)))и поможет, потому что только она помогла мне за год скинуть 10 кг., пришла я к ней... Читать далее»
+9  |  Комментарии (1)
Всем добрый день 5 апреля 2012 года
Vikilaluna
Всем добрый день
Итак, мой вес 60 кг., и это лично мой рекорд, в сознательном возрасте я так не весила, точнее с того момента как начала худеть))Сейчас мой процесс похудения состовляет очень трудоемкий процесс, мне приходится каждый день, не по часу работать над своим телом, заниматься физически, готовить правильную еду, следить за кожей, крутить обруч, бегать, выкладываться на работе (я инструктор танц.направлений), но все это действительно действует, я поняла что похудеть никогда не получится только занимаясь или... Читать далее»
+28  |  Комментарии (23)
Продолжаем 2 апреля 2012 года
Vikilaluna
Продолжаем Итак, застряла я в рубеже веса 61-60 кг, но я не сдаюсь и продолжаю, вчера сделала комплекс Brazil Butt Bum Bum, и еще пресс покачала и еще обруч 30 мин покрутила, позагорала и чувствовала себя прекрасно, сегодня продолжаю, сейчас на работу, быстро час с детьми потренируюсь и домой на кардио, погода не летная, устрою себе кардио дома, скакалку да и еще всякого напридумываю, тк думаю мне кардио точно необходимо, фотографироваться пока не стала тк не вижу результата пока, как увижу скину фото, в пятницу иду... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Всем доброе утро!! 28 марта 2012 года
Vikilaluna
Всем доброе утро!! Я встала в 7 утра, уже пробежалась и позавтракала)))Сейчас передохну и еще пресс и обруч сегодня, попу вчера отлично с ногами прокачала))Бежать сегодня было очень трудно потому что все запорошило снегом и я в нем утопала))и пришлось мешать кашу ногами) Зато порадовал отвес в 700 гр., для меня это просто отлично, живот весь в синяках, обруч 2 кг. это нечто, кстати в талии минус 2 см. за 3 дня, отлично я считаю... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Недобор каллорий 26 марта 2012 года
Vikilaluna
Недобор каллорий Почему то никак в день не могу добрать калорий до суточной моей нормы, норма 2100-2300 тк у меня много физической нагрузки, а я дай Бог 1000 набираю, при том не худею практически, мне кажется здесь проблема!! Напишите кто знает что можно добавить в рацион чтобы прибавить каллорий, но не перебрать с жирами и углеводами, тк недостаток у меня только белка, а и жиров и углеводом кушаю норму!
+5  |  Комментарии (6)
Заметен ли результат??? 26 марта 2012 года
Vikilaluna
Заметен ли результат??? На фото разница в месяц, с учетом того что я еще к своим физ.нагрузкам добавила бег и обруч, я считаю что никакого результата нет, я не вижу его ни на фото, ни в одежде, и окружающие не замечают, не знаю что делать, вроде питаюсь правильно, ничего вредного, занимаюсь физически, слежу за кожей и что получается зря??? Смотрю на себя и понимаю что мне до идеала еще пыхтеть и пыхтеть, видимо никогда мне не быть худой...а я мечтала фитнес бикини заняться, понимаю что с такой фигурой мне и не снилось...
+7  |  Комментарии (75)
Веселая ночка)) 22 марта 2012 года
Vikilaluna
Веселая ночка)) Всем доброе утро, рассказываю что я вчера учудила)))Вообщем стоял мой вес, а то и рос вверх, и начала я грешить на кишечник, думаю ну не может такого быть... Читать далее»
+9  |  Комментарии (4)
Помогите!!! 21 марта 2012 года
Vikilaluna
Помогите!!! Не знаю что со мной, худела худела с декабря, с 64 при росте 170 до 61 кг похудела, и тут недельку назад чуток расслабилась, в выходные позволила не много лишнего, взвесилась в понедельник и о ужас,63 с лишним!!! Сейчас даже до 63,8 доходит, я в шоке и депрессии, я бегаю по утрам, занимаюсь фимзически активно часа 3 в день точно, мало ем... Читать далее»
+29  |  Комментарии (20)
Всем доброе утро!! 20 марта 2012 года
Vikilaluna
Всем доброе утро!! Приветик девочки... Читать далее»
+13  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 ... 12 13 14 15 16