Vikilaluna
Рейтинг: 6719
Последний визит: 5 июня 2015 года
Добилась я своих заветных 60 кг. при росте 170 см., плюс съездила на конкурс по восточному танцу заняла 1 место, да и все вокруг начали говорить что я очень похудела, видимо все это на меня и повлияло, я расслабилась, и вот идет вторая неделя и я не могу взять себя в руки, я не хочу бегать, не хочу заниматься дома, не хочу ничего, хочу долго спать и лежать и главное кушать все подряд, не узнаю себя...не знаю как собраться с мыслями и продолжить процесс похудения, ведь еще 4 кг. нужно убрать... Читать далее»
Всем привет, почему день X-потому что три месяца назад, при очередной встрече со своим врачем диетологом, мы договорились увидеться в апреле, и соблюдая все рекомендации я должна была сегодня весить 56-58 кг., я вешу 60 и ничего пока поделать с этим не могу, точнее делаю, но вес не успел уйти до нужной мне отметки, сегодня иду к врачу и буду с ней разговаривать, расскажу о своих проблемах, она может слушать их бесконечно)))и поможет, потому что только она помогла мне за год скинуть 10 кг., пришла я к ней... Читать далее»
Итак, мой вес 60 кг., и это лично мой рекорд, в сознательном возрасте я так не весила, точнее с того момента как начала худеть))Сейчас мой процесс похудения состовляет очень трудоемкий процесс, мне приходится каждый день, не по часу работать над своим телом, заниматься физически, готовить правильную еду, следить за кожей, крутить обруч, бегать, выкладываться на работе (я инструктор танц.направлений), но все это действительно действует, я поняла что похудеть никогда не получится только занимаясь или... Читать далее»
Итак, застряла я в рубеже веса 61-60 кг, но я не сдаюсь и продолжаю, вчера сделала комплекс Brazil Butt Bum Bum, и еще пресс покачала и еще обруч 30 мин покрутила, позагорала и чувствовала себя прекрасно, сегодня продолжаю, сейчас на работу, быстро час с детьми потренируюсь и домой на кардио, погода не летная, устрою себе кардио дома, скакалку да и еще всякого напридумываю, тк думаю мне кардио точно необходимо, фотографироваться пока не стала тк не вижу результата пока, как увижу скину фото, в пятницу иду... Читать далее»
Я встала в 7 утра, уже пробежалась и позавтракала)))Сейчас передохну и еще пресс и обруч сегодня, попу вчера отлично с ногами прокачала))Бежать сегодня было очень трудно потому что все запорошило снегом и я в нем утопала))и пришлось мешать кашу ногами) Зато порадовал отвес в 700 гр., для меня это просто отлично, живот весь в синяках, обруч 2 кг. это нечто, кстати в талии минус 2 см. за 3 дня, отлично я считаю... Читать далее»
Почему то никак в день не могу добрать калорий до суточной моей нормы, норма 2100-2300 тк у меня много физической нагрузки, а я дай Бог 1000 набираю, при том не худею практически, мне кажется здесь проблема!! Напишите кто знает что можно добавить в рацион чтобы прибавить каллорий, но не перебрать с жирами и углеводами, тк недостаток у меня только белка, а и жиров и углеводом кушаю норму!
На фото разница в месяц, с учетом того что я еще к своим физ.нагрузкам добавила бег и обруч, я считаю что никакого результата нет, я не вижу его ни на фото, ни в одежде, и окружающие не замечают, не знаю что делать, вроде питаюсь правильно, ничего вредного, занимаюсь физически, слежу за кожей и что получается зря??? Смотрю на себя и понимаю что мне до идеала еще пыхтеть и пыхтеть, видимо никогда мне не быть худой...а я мечтала фитнес бикини заняться, понимаю что с такой фигурой мне и не снилось...
Всем доброе утро, рассказываю что я вчера учудила)))Вообщем стоял мой вес, а то и рос вверх, и начала я грешить на кишечник, думаю ну не может такого быть... Читать далее»
Не знаю что со мной, худела худела с декабря, с 64 при росте 170 до 61 кг похудела, и тут недельку назад чуток расслабилась, в выходные позволила не много лишнего, взвесилась в понедельник и о ужас,63 с лишним!!! Сейчас даже до 63,8 доходит, я в шоке и депрессии, я бегаю по утрам, занимаюсь фимзически активно часа 3 в день точно, мало ем... Читать далее»
Приветик девочки... Читать далее»
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад