 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
img]/data/cache/2022feb/06/10/4137959_31795thumb500.jpg[/img]
Решила снова начать пользоваться браслетом. Сегодня была в спорт.зале после длительного перерыва. 15 минут на дорожке. Немного тренажёры. Полчаса плаванья. Минут 7 хамАм. Вес 118.900 после тренировки. Сахар утром высокий...8,1
+8
|
Комментарии (8)
Пошла я -таки в поликлинику - выписать направление на те из списка анализы, которые рекомендуются для контроля за состоянием здоровья, которые я в прошлом посте показала. Из тех, что в списке, назначили бесплатно - причём некоторые через начмеда только - семь. Стала звонить спрашивать - сколько стоят остальные? Выяснилось, что порядка 3000- 5000 р надо ещё заплатить за остальные. Ну на сбер карте - около 3300. Вчера 30 января было. Пенсия - 20 февраля. До этого за квартиру надо б заплатить... Читать далее»
+11
|
Комментарии (14)
Вот порция салата в 150 г. Похоже?
+7
|
Комментарии (7)
+4
|
Комментарии (13)
Сегодня на завтраке опять навалилось... До слёз. Позавчера был День прорыва блокады Ленинграда, как раз по случившейся работе оказалась в молодежном центре, типа музея, который проводит в том числе реконструкции и поисковые работы, в которых и дети участвуют, организовывают. ... Так мало информации, мальчишкам это ж интересно должно быть. Вместо всякого плохого, на что они подсаживаются... Ну да ладно. Я не о том.
Сижу, завтракаю, записываю, взвешиваю... И врдуг.. как накатило... Читать далее»
+9
|
Комментарии (22)
Слышали про кругооборот всего в природе? Забавная это штука, когда начинаешь видеть - что это за кругооборот, и как он устроен. Вот сегодня смерила сахар-8,9! Ну чего такой скачок? Сладкого не ела вчера, углеводы- тоже не перебрала. Но!! Это ж дилетанту только непонятно... Эх.. Сколько, интересно, кг того сахара вчера купил товарищ в очереди. Что ж за кругооборот такой - перепроизводство сахара што ль?? - ну раз столько выпало в осадок
+4
|
Комментарии (2)
Слышали про кругооборот всего в природе? Забавная это штука, когда начинаешь видеть - что это за кругооборот, и как он устроен. Вот сегодня смерила сахар-8,9! Ну чего такой скачок? Сладкого не ела вчера, углеводы- тоже не перебрала. Но!! Это ж дилетанту только непонятно... Эх.. Сколько, интересно, кг того сахара вчера купил товарищ в очереди. Что ж за кругооборот такой - перепроизводство сахара што ль?? - ну раз столько выпало в осадок
+3
|
Комментарии (2)
Ну вот! Зафиксировала цифры! Уф... вес встал. И пополз вниз. Надеюсь, вернется к падению скоро. Набор был в течение недель двух примерно - набралось - примерно около четырёх кг. Скинулось - пока два где-то... Скинулось дня три... четыре... Давление высоковато - между 130 и 140 где-то утром... Хотя на таблетках регулярного приёма. Сахар тоже не очень. Был даже как-то 8 утром. А так - семь пока.. не падает ниже... Но до праздников был почти всегда до 7. Будем наблюдать дальше... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Ну интересное кино, скажу я вам... ДО чего ж прикольно наблюдать всякие "эффекты матрицы" - просится название Вот про инерцию например. Только я начла считать калории - как вес как бешеный рванул вверх Как будто кипятком ошпаренный - аааа спасаться от падения в накопление - умора просто!! Плюс два кг на весах. Не, ну может он так был надут - как пузырь копил - копил- не показывал рост веса за праздники, а тут бац!!! и всё - дальше не могу... Читать далее»
+6
|
Комментарии (27)
Очень муторно считать калории... но никуда не деться без этого. Когда видишь, что маленькие качельки в один кг вдруг превратились в качельки с размахом три, наровы в четвёрку бабахнуть... Всё - финиш. Новый заход... Беспорядочная еда - как любой беспорядочный процесс - дала свои результаты на весах... Попытки удержать настроение и состояние эмоциональное от срывов и стрессов добавило лишние килограммы, но -!! всегда есть плюсы - сохранило жизнь. Так что снова вперёд... Читать далее»
+12
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад