 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики всем жителям сайта, зашедшим сюда ко мне на страничку. Правда - хвастаться мне нечем. Не сижу особо на диете. Пока уровень выживания и поддержания себя от дипрессников. Но в этом периоде свой смысл. Много наблюдений. Продолжаю заниматься - зал, в бассейн... Понемножку разгрузки, но ве недавно начала расти вдруг. Прям по полкило за день. Видно из-за погоды нахлынуло состояние... ну эта осенне-зимняя хандра... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Вот делюсь радостью. Уф! : Яблоки почти все переработаны. Прям засада с этим в этом году. Первый раз такой большой урожай. Всё было в яблоках На всех полах во всех комнатах, в ящиках - по всей квартире... Надо было сразу б на балкон - много испортилось... Но - так как и с помидорами, и с другим урожаем тое приходилось возиться много, то яблоки частями перерабатывались. Теперь варенья, джемов, пастилы, мармелада, сухих яблок, вино вон стоит, уксус, соки жали... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Как профессиональный фотограф без работный давно, не могу оставить это занятие. Люблю... Вот и здесь нашла нужные "кнопочки". Вот, делюсь рецептиком и своих сегодняшних драников с подачи Марины. Картофель с тыквой натертые, яйца, три муки - овсяная, цельнозерновая пшеничная и обычная в.сорта, немного кефира и соль.
+6
|
Комментарии (0)
Привет всем! Делюсь радостью- получилось войти с телефона. И вот мой подарок: этот вот виноград с нашего молодого(6 лет) виноградника. Третий год урожай. В этом году прекрасное полное созревание. Виноград сладкий. Вкусный. Нормальный и для еды, и для вина или сока. В прошлом году потеряли половину урожая из-за того, что не сняли вовремя, напала какая-то бяка(((. В этом я успела отследить... Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
Завтрак сегодня: творог 5 процентов - 100г, сметана - стол.ложка, варенье малиновое - 2 ч.ложки, брусника - взятая из воды, где она мылась два раза - может по полгорсточки... полтора яйца с 1 ст. ложкой майонеза, кофе, 500 мг метформина в виде мерифатина и 1 табл. форсиги.
Как я понимаю теперь процесс сбрасывания лишнего веса, необходимо поддерживать некоторый дефицит калорий от ООВ, и, делая поправку на диабет 2, уменьшать быстрые углевода... Читать далее»
+10
|
Комментарии (46)
Ну вот - снова пишу в дневник. Вести дневник питания не набраться сил. Но начала снова фиксировать съеденное хотя бы для начала нового. Несколько дней снова обострение - боли сильные в спине. Расхаживаюсь, не плаваю, конечно... Фигово поэтому.. Ходить тяжело, но утром, когда еле вываливаешься с кровати с криками и матами да засовываешь себя с помощью мужа в кольчугу из корсета и чулков компрессионных, то понимаешь по ходу дела, что если расслабиться - трындец... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
... Чего-то подумала. Я ведь уже не помню даже - как это когда ничего не болит, когда идёшь и так легко, так прям наступаешь и нормально прям - ни трещин на ступнях, ни болей от плоскостопия! Прям там ни отёков на ногах, ни спина не болит - не замираешь от того, что вот чуть не так повернёшься и заклинит какая-нибудь из грыж в позвоночнике... Или вот радость - чистая такая - как раньше - давно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Друзья, а как вы справляетесь с усталостью.. С такой, с которой трудно справиться...
+8
|
Комментарии (53)
Тут вот много разговоров про откаты - когда вес снова возвращается после сброса. Я всю жизнь с этим. Самом собой изучена куча литературы, испробовано много чего на себе, само собой и полученный опыт уже диктует разные комбинации поведения и жизни в зависимости от многого. Я про диеты и всякие программы питания уже молчу просто... Но базово - базовое целеполагание. Дальше - более конкретная конкретизация идёт, и сознание выдаёт разные варианты и действий, и понимания - почему, для чего... ВОт про булочки... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
Сломался хаммам в бассейне... Ну бывает.. СКолько раз такое было... Но вот в чём проблема. По дороге ещё в бассейн - когда не знала я про хаммам - чувствую - холодина - аш руки замёрзли - ветрюга, холод - жесть... Думаю - как обратно идти. Зимней одежды вообще нет, а утепляться вроде думала рано, но вот всё продувает насквозь. Думаю, если так будет - как ни сушись после плавания - холодно. Как добираться домой? И метро - где сквозняки, и пешком дойти... Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад