Дневник пользователя Виктория Alexeeva

Сегодня ездили к свекрови...бедная я, бедная... все хомячили картошечку с курочкой жареной, тортик киевский..а я смотрела и терпела... Так она же еще нам с собой напихала торта, слоек, мяса запеченного, шоколадок, что сыночек любимый кушал. ЭЭхх!!!
Завтрак: 2 яйца всмятку, овсянка с медом
Обед: 2 небольших персика, 2 сливы, 2 апельсина. А пмс походу приходит, жор наступает сильный! Еле до дома добралась, чтоб успеть поужинать и не умереть с голоду)!!
Ужин: немного греческого салата без масла (не Читать далее»

Всем привет! Вчера вечером пропустила пост.. Напишу сегодня утром за вчерашний 9й день, но в приподнятом настроении)) Нет-нет! Я ничего не пила)) Настроение мне подняли цифры на весах))
Сегодня утром весы показали 69,7!! Йййууууххууу))))
И так, что я вчера ела:
Завтрак: 1 грейпфрут, 2 яйца всмятку, через часа 2 съела 1 яблоко
Обед: Овсянка с медом, 2 помидорки черри, кусок ананаса, через пару часов 30гр сыра с кофе
Ужин: 1,5 куриного филе (небольшое по размеру) - запекала на фольге в Читать далее»

Всех поздравляю с праздником 1го мая!!! Мир, труд, май, ребята!!)))
День как день сегодня...без происшествий особых...
Завтрак: 2 яйца вареных и саовсем капля каши овсяной( кончилась( купить не успела еще..
Обед: 100гр куриных сердечек, 1 апельсин, 140гр ананаса и потом еще грамм 70 филе рыбного...осталось еще с позавчерашнего дня а выбросить жалко было...
Ужин: съемка в парке и, соответственно, прогулка по этому парку. Домой пришла в 9 вечера, не занималась, влом( выпила воды и кофе Читать далее»

Всем привет! Сегодня утро началось с приятностей весы показали 71, а это значит, что кулич мне не повредил и за неделю отвес в 2кг
Сделала утром чистку кишечника. Очень полезное дело - очищать себя и изнутри ) Раньше это практиковала каждую неделю, сейчас дай бог раз в полгода((( Но буду делать чаще
Завтрак: овсянка с ложкой меда, 2 яйца
Обед: 2 маленькие куриные филешки запекла на фольге, сверху чуть присыпала сыром. Через 2 часа долька ананаса.
Ужин: съемка, 1 апельсин и Джилиан Читать далее»

Я просто бесхребетная сволочь( Испекла сегодня кулич (муж очень любит) и не удержалась - съела большой кусок(
В общем так:
Завтрак: 2 яйца и 1 апельсин
Обед: 1,5 филе пангасиуса запекла в духовке на фольге, сверху чуть сыра и пару капель соуса ткемали, 1 болгарский перец, через 1,5-2 часа съела 1 апельсин, кусочек ананаса и чай с куличиком
Ужин: на ужин занятия с Джилиан Майклс. За кусок пирога наказала себя отсутствием ужина! Воодааа!!!
Как же себя сдерживать, когда выпечка - это то, что Читать далее»

Всем добрый вечер! И так, сегодня 5й день моего похудания и весы показали -1,5 кг )))) Супер пока что)
Сегодня не очень насыщенный день в плане движухи. Поснимала дома где то час. В основном ретушью занималась, сидела...
На завтрак съела 100г овсянки с медом, ломтик ананаса и 2 яйца в крутую + кофе с молоком 1,5%
Обед 140гр говядины вареной, постной без жира, огурец и несколько листьев салата
Ужин творог с кефиром и ананасом. Часа через 2 позанималась с Джилиан Майклс
Вчера позаниматься Читать далее»

Всем привет!) Сегодня был насыщенный рабочий день! Я провела 7(!) часов в фотостудии! 7!! +2 часа на дорогу туда/обратно. Вымоталась, что просто сил нет, ноги ноют от того, что долго стояла.
В итоге в течение всего дня съела 1 банан и 1 яблоко и ооочень много кофе))) А на завтрак была овсянка с медом и 2 яйца вареных. Потом дома выпила чаю с медом. Не знаю даже смогу ли я позаниматься...
Не могу удержаться, что бы не показать какую красоту сегодня снимали) щелкнула просто на телефон с монитора) Читать далее»

Сегодня уже 3й день худения) Был насыщенный день)
Завтрак: чуть овсянки с медом, 1 вареное яйцо, кофе с молоком.
Затем 3 часа катания на велосипеде ) После катания в гору с непривычки у меня до сих пор ноги болят)
Обед: 150гр творога обезжиренного, залила его немного 1% кефиром, чтобы стал пожиже, 1 апельсин, долька ананаса, чай с ложкой меда. Через час не выдержала и схомячила немного капусты квашеной. Потом с мужем поехали гулять... и прошли около 4х км))) Выпила по дороге капучино с Читать далее»

Ну что ж, начнем худеть )))
Всем привет! Меня зовут Виктория Алексеева. Возможно с дневником моего питания мне будет проще не обжираться и следить за собой)
Могу сказать, что я всю жизнь борюсь с лишним весом. Это моя карма)) Постоянно сижу на диетах, достигаю нужного результата и опять полнею...и так все мои 26 лет)))
Скажу коротко о себе: я фотограф и от этого много времени провожу сидя за компьютером, обрабатывая фотографии. Рост 162см, от чего даже минимальный набор веса смотрится на мне Читать далее»