Дневник пользователя Виктория Напасова

эх...грустно на душе..
кушала фрукты сегодня...
завтра хочу на молочке))
обожаю молоко)
еще и кишечник почищу немного)

Девочки, есть кто из Питера?
Ищу помощницу.
Я с области. Но в Питере каждый день. хотелось бы видеться, гулять, делиться советами, так же ходить на йогу и каланетику.
желательно, что бы у вас был вес по ближе к моему. поясню. для того, что бы видеть общие результаты. но я буду очень рада всем, кто захочет ко мне присоединиться и просто пообщаться)

и так. у меня появилась цель.
к концу ноября я хочу весить 105 кг. а лучше вообще 100)
и.к к нг хочу быть 90 примерно)

Девочки. Кто может объяснить мне основные правила пп. как питаться. режим. я много прочитала. но там много лишней информации.
Кому не сложно.

эх, девочки. живот растет. вес не уходит.
не знаю, что делаю не правильно. и ходить стала больше. и кушаю меньше(

Много девочек дали советы
Вразумили)
теперь я кушаю по 1200 кл в день)
Спасибо вам)

Вот я и начала свой путь в мир красоты и стройности
Мне 18. и я вешу 121 кг. это просто кошмар
мой выбор пал на диету АВС суперлайт
калории считать я люблю и привыкла
думаю..будет не в тяжесть. сегодня был первый лень. продержалась удачно)))
за день съела омлет, пюре(грамм 50), тефтелина(маленькая..около 50 грамм), солянка( мил. 100. не боольше...маленькая чашечка) и одну сдобу. не удержалась от нее. т.к. была на учебе.сильно хотела кушать
решила каждый понедельник взвешиваться. Читать далее»