 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет. Начало положено. Вчера не отписывалась, но и вчера питание не совсем верное было.
Но зато вчера пересилали себя и отзанималась спортом 30 минут. пользуясь возможность когда никого нет дома. Я в деревне, вот приходится выжидать когда одна останусь минимум на три часа. Чтобы спокойно отзаниматься спортом. А сегодня стараюсь питаться более верно и следить за питьем воды. чтобы воды было достаточно. Не знаю получится ли вообще сегодня заниматься спортом. Посмотрим.
+8
|
Комментарии (8)
Я желаю себе удачи! С компульсивным перееданием нужно бороться, скорее его у меня и нет, просто обжорство иногда у меня бывает, но и это можно преодолеть. Не буду ставить больших целей, скину больше запланированного в месяц, будет круто, но поставила себе оптимальную цель на месяц, это 5 кг, вполне реально сбросить. Просто с лишним весов невозможно жить, больше всего меня начала беспокоить спина. А вот если ребенка рожать, запланированного, с лишним весом его трудно вынести еще будет... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Я себя нисколечки не ругаю, что не получилось держать себя в ручках. Блины не получились, сырники тоже не вышли. Обидно фермерские продукты зря переводить. Ну не в этом суть. просто открытую банку сгущенки вареной решила скушать с печеньем. Жуть, понимаю. Но я убуду более тщательно следить за своим питанием. Завтра наконец куплю яйца и смогу питаться 5 раз. Примерно... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Всем приветик. Как трудно быть в деревне. Одно дело когда ты в гостях, а другое когда тебя воспринимают тут за хозяйку. Я тут с женихом приехала к его отцу, он должен помочь с заказом. Мне морально тут тяжело. Я сама не деревенская. Тут слепней очень много. Выйти из дома не могу из за этого И с женихом ругаться не хочу из за этого. Так тяжело, потому что обстановка для меня чуждая. Во первых это все таки родительский дом, живем все в одной комнате, конечно мне не комфортно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Всем приветик. Всю жизнь я была в нормальном весе. в последнее время когда стала жить одна я набрала в 1,7 раза больше веса. Как трудно принять себя. Я даже свой размер не знаю. Офигеть, пока мне не подсказали, куда я еще сильнее расстроилась, а продавец сказала какой у меня размер. Сама я думала 50-52, а продавец сказала что мой размер 54. Расстроилась сильно. На 6 размеров я стала больше где то года за 3. А все от того, что я постоянно позволяю себе много вредной и сладкой еды. и притом на ночь глядя... Читать далее»
+26
|
Комментарии (66)
Всем привет. Я иногда себя ругаю. Хотя стараюсь не ругать. Сама до вела себя до такого состояния какая я сейчас. И все в моих силах. Но срываюсь. Дело мне кажется в привычке что ли. привыкла много вредной еды есть. И в последнее время такое чувство что не наедаюсь даже, хотя ем обыкновенную еду. Месяц я соблюдала режим, потом пришли праздники и срывы от туда. и вес набрала обратно. Хочу избавить от пищевой зависимости. Скоро уедем в деревню на все лето практически... Читать далее»
+12
|
Комментарии (7)
Вчера не отписалась. Вчера сделала силовую тренировку. У меня вчера тело ныло в области талии. Во вторник выполняла тренировку по TGYM. Сегодня вот еду в Москву, там на ночь останусь, не знаю получится ли тренировку от TGYM пройти. Посмотрим.
Отек потихоньку сходит. Я еще марафон купила, он длится 4 недели. Начнется 15 сентября. Вот во время марафона я вообще не буду есть сладкого, хоть сейчас его уже как третий день пошел, не ем, кроме меда. А во время марафона даже мед есть не буду... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня второй день.
У меня было собеседование на должно "Контролер ОТК" на швейное предприятие. У меня есть швейное образование. Но я целый год не работаю. Живу в другом городе как 7 месяцев примерное, трудно найти тут работу подходящую. В торговлю точно нет. На производство хочу, где минимум общения. Я не стрессоустойчива и все принимаю близко к сердцу. Мне рассказали о специфике работы и понимаю что не для меня. Там нужно со всеми общаться... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Сегодня я стартовала. Сначала утром думала пойду в магазин за сладким, но потом начала менять мышление, подумала что лучше я буду полноценно кушать и иногда устраивать читмил, когда я действительно этого хочу. А по факту сладкого ведь не хочется. Т.е. я себя не ущемляю в питании, буду ориентировать на 1500 ккал в день, готовить полезные сладости с сах. зам. Жирную пищу я так и так не люблю, слабость в сладостях, так что буду следить за своим мышлением и придерживаться режима дня... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Вот и лето подошло к концу. Я не могу сказать что пыталась худеть. Были попытки, но опять все возвращалось на попятную. Я страдаю РПП (расстройство пищевого поведения), у меня периодические переедания. Я специально покупаю себе неограниченное количество сладкого, что бы все съесть за один прием. Потом мучаюсь, что болит живот, кружится голову, чуть ли не до тошноты ем. Иногда кажется что в шаге от булимии. Я решила не давать больше обещания что худею, и так далее. Буду все делать по шагам... Читать далее»
+8
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Творчество -лекарство для души.
7 часов назад