взяла и села!
сегодня
по плану 20 уе
пишу дни диеты по числам, записываю даты срывов - и что съела и во сколько и по какой причине, как мне кажется.
сегодня не взвешивалась...
но питание пытаюсь держать - диетический "типа плов" с курогрудкой.
Вкусный получился.
Вот пересматриваю свои посты - скучные они, прямо веет от них каким-то упадническим настроем, но на самом деле я вполне уверена в себе, в правильности своих решений, действий, причём всё это позитивная уверенность, такая позитивно-конструктивная, если можно так выразиться.
Читать далее»
Вчера был срыв.
Ела много, плюс пила пиво и ела чипсы...
да что ж такое...
Я так хочу избавиться от своих зависимостей - а никак не получается...
Вот и Карра в надежде читала, что он мне мозги промоет...
Оказалось, что книга не о том... ну да ладно.
...
Так как же мне победить свои дурные привычки переедать и пить???
Я всё хочу найти альтернативу этому, какое-то занятие, которое пришлось бы по душе - но не нахожу.
Читать далее»
И сильно пожалела о потраченном впустую времени...
Автор всего-то призывает народ стать вегетарианцами (и в основном питаться свежими фруктами, орехами, потом уже овощами, злаками... и молоко это оказывается ЗЛО, ну а мясо - вообще пипец).
Да... а ведь начало книги довольно интересно, кажется, вот-вот начнётся психологическая обработка меня, ожиревшей, запутавшейся, вот-вот увижу свет и найду ОТВЕТ, КЛЮЧ!!! к решению проблемы... а тут -нате вам, вегетарианство...
Читать далее»
...
захотелось написать о моих ощущениях сейчас...
Я вдруг совершенно спокойно и без фанатизма захотела заботиться о себе и своём здоровье...
Может навеяло прочитанное в инете - появились мысли о кремлёвке, о быстром похудении, не знаю...
Всё же обычное правильное питание (пусть и со ниженной калорийностью) - не даёт этого эффекта эйфории от быстро скинутых кг, как при тех же жиросжигающих супчиках, кремлёвке...
А хочется видеть результаты...
Читать далее»
...
Хочу и буду писать здесь о своём пути преодоления зависимостей и слабостей.
У меня есть пищевая зависимость, алкогольная зависимость.
Никотиновую я практически преодолела - курю по 1-2 сигаретки примерно раз в месяц. Чаще не хочется.
Я не собираюсь обсуждать с кем-то, что если зависимость есть, то это навсегда, что усилия напрасны... и тому подобное
- мне это не интересно.
Я хочу вести здоровый образ жизни.
Читать далее»
Без лишних слов.
Привет всем настоящим и будущим красавицам!
С верой, надеждой и огромной радостью вступаю в ваши стройные ряды! )))
Да, я несовершенна - и хочу это исправить!
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад