Дневник пользователя Viktoriya_S_1

Трудно начать, еще трудней начинать снова. Нет уверенности, что сможешь именно в этот раз добиться своей цели. Но необходимо просто верить в себя, и это так трудно! Хочу добиться своей цели и я ее добьюсь!
Моя большая удача на данный момент заключается в том, что у меня есть единомышленница, у нас схожи цели, мы вместе будем заниматься в спортзале и соблюдать одну диету. Считаю, что это очень хорошо, ведь мы можем поддержать друг друга. Имеется момент некого соревнования.

Просто остановится и не кушать после шести, начать заниматься спортом, кушать только здоровую еду и т.д. и т.п.
Не надоело ли вам тешить себя тем, что завтра будет все легче и по-другому? А ведь завтра все будет по-прежнему и изменить вы можете только что-то в себе. Не будет чуда! только мы сами можем решить когда и как менятся... Читать далее»

Привет всем кто читает эту запись! Два дня я кушала только яблоки, пила яблочный сок и воду. Результат -0,5 кг. Это уже результат!это уже здорово! Правда есть одно большое "НО"... Читать далее»

Вот так всегда...на пути целей человека главное препятствие- сам человек
Кушаю фрукты, правда тяжко отвыкать от привычного калорийного меню...надеюсь дальше станет полегче

Действительно, самое важное, на мой взгляд, это осознать проблему лишнего веса и начать худеть. Трудно принять то, как в действительности мы выглядим со стороны. Смотрясь в зеркало мы видим только свои достоинства, а со стороны все изначально замечают только наши недостатки.
Самоедство-это не самокритика, а полное отсутствие любви к себе. Нужно полюбить себя, принять такой какой вы уже являетесь на данный момент, и твердо знать какой вы можете быть. Лучше, стройнее, красивее...и т.п... Читать далее»