Дневник пользователя Viktoriyablond

Viktoriyablond
Рейтинг: 2194
Последний визит: 11 декабря 2016 года

	Девочки ура, ура..за 7 дней 6 см в животике ушло )))))	5 ноября 2012 года
	Viktoriyablond

Вчера в наш клуб замерялась похудательный...ну и думаю: надо параметры в личные данные внести..смотрю..с 10 по 28 октября было 102 см
а вчера то 96 см
Ура ура
Буду и дальше стараться))) Вот бы попа ушла так..а она на месте всё топчется..
Поднажмем на неё

+3 | Комментарии (4)

	Судя по фотографиям, только поправилась ((((	5 ноября 2012 года
	Viktoriyablond

Судя по фотографиям, только поправилась ((((

1 фото 15.06.12г
2 фото 4.11.12г эх зря время потеряла((
Хотя вес приблизительно тот-же!

2 фотографии

+3 | Комментарии (21)

	Ничего не понятно с конкурсом..	4 ноября 2012 года
	Viktoriyablond

Выставляла рецепт на конкурс "Золотая рыбка..."
Сейчас захожу, а эта запись в моих дневниках, а не в дневнике группы..хотя была там...
Вообщем, кому не жалко проголосуйте пожалуйста---https://www.diets.ru/post/706838/
Скинула снова туда этот рецепт))

+3 | Комментарии (12)

	Похудательный марафон с 4 ноября "Стройнеем к Новому году"	3 ноября 2012 года
	Viktoriyablond

Девочки, увидела у кого-то похудательный марафон и захотелось создать свой!
Предлагаю срок похудения до 31 декабря, то есть почти 2 месяца!
Мой вес 77.8 кг на сегодняшний день, рост - 164см.
значит объемы замеряю завтра...
Можно будет выбрать 1 диету для всех, ну или большинства, можно худеть на разных, это уже как решим... Читать далее»

+12 | Комментарии (55)

	Нашла немного упражнений для похудения ног и попы, а также для сжигания жира на руках (не накачка мышц!!!)	2 ноября 2012 года
	Viktoriyablond

Упражнения для похудения ног:
был комментарий : за 2 недели бедра на 4 см уменьшились!
Упражнения для уменьшения объема бедер
Упражнения от целлюлита:
Диета при целлюлите:
Антицеллюлитная маска для проблемных зон
Антицеллюлитный овсяной скраб
Кофейная маска против целлюлита
Антицеллюлитный цитрусовый крем
Тренировка "Избавление от целлюлита"
Упражнения для бедер ("Галифе")
Упражнения для мышц внутренней стороны бедра
Упражнения для мышц внутренней стороны бедра №2... Читать далее»

15 видеороликов

+31 | Комментарии (22)

	Упражнения с Ляйсан Утяшевой!	2 ноября 2012 года
	Viktoriyablond

Девочки, я слышала, что упражнения, которые она ведет идут на похудение, а не на накачивание мышц...никто не пробовал случайно???
Наверно стоит попробовать, но интересен результат, правда у нее упр..не легкие далеко...но всё же...???

+1 | Комментарии (4)

	Как избавиться от толстой жопы с ляшечками такими же?!!!	31 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Жюльет вот про животик интересуется..а у меня другая проблема...худею..и живот уходит...и грудь-что самое обидное...а вот попа..ноги..ну ужас...фигура - груша наверно у меня... задок приличный..и если талия похудеет на 6 см, то в попе уйдет 1 см или вообще не уйдет..с ногами та же проблема...
Питание корректирую..сейчас на дробном пытаюсь быть с полезными продуктами...упражнения и растяжку делаю...но мышцы только качаются и все тут...
ОБЁРТЫВАНИЯ И КРЕМА - ТОЖЕ ЕСТЬ... Читать далее»

+7 | Комментарии (32)

	Привес в 500 гр (((((	31 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Ненавижу себя за эту тягу к сладкому...
Вчерашние печеньки овсяные дали привес в 500 гр... о боже..только сдвинулась с той мертвой точки в 80 кг..и весы порадовали цифрой 77.5 кг.. ..как срыв.. ну хоть не взвешивайся..почему-то всегда, как только отвес- сразу срыв..что-ли балую себя на подсознании..не знаю...
По обещала себе и не только себе, что завтра вес будет не больше 77.3 кг..по смотрим, как окажется!!! Но вес же надеюсь на это очень сильно!!!
Взяла себя в ежовые рукавицы и вперёд!!

+2 | Комментарии (4)

	Конкурс "Золотая рыбка"	30 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Выставила свой рецептик диетического лосося на конкурс.
Надеюсь такой простой и вкусный рецептик вам понравится и вы за меня проголосуете)
За ранее благодарна))
Вот ссылочка: https://www.diets.ru/post/706838/
Голосуйте мои хорошие))))

1 фотография

+3 | Комментарии (3)

	Лосось "диетический"	30 октября 2012 года
	Viktoriyablond

Очень часто я сижу на диетах или системах питания, типа Дюкана или Протассова. И очень часто задаюсь вопросом, как приготовить рыбу, без добавления масла, майонеза и прочих вредных для фигуры ингредиентов, вот хочу поделиться одним из очень простых и необыкновенно вкусных блюд. Я обычно готовлю себе 1 кусочек рыбки в 200 гр, как и в этот раз, если у вас больше рыбки, то приправы и лимончика положите больше!
Нам понадобиться:
1 кусочек филе лосося - 200 гр;
1/4 лимона (около 25 гр)... Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (8)