 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Многие слышали, что фитбокс – лучшая клубная тренировка для похудения. Действительно, этот урок позволяет сжечь примерно 900-1000 ккал в час и укрепить ноги, руки, ягодицы, пресс и спину. Однако некоторые девушки жалуются на сильное повышение аппетита и отсутствие эффекта от тренировок. Что же делать?Фитбокс для похудения: правильная техника Больше половины успеха зависит от того, как именно вы бьете по груше. Забудьте о следующих «боксерских привычках» и фитбокс поможет вам похудеть быстро: 1... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Убрать лишние сантиметры в талии и укрепить мышцы брюшного пресса вам поможет упражнение «Лодочка». Кроме того, это упражнение помогает не только эффективно похудеть в области талии и сделать живот плоским, но и способствует восстановлению правильного положения пупочного кольца и укреплению области солнечного сплетения.Как известно, смещение пупочного кольца может наблюдаться даже у тех, кто об этом не подозревает. Это может быть вызвано подъемами тяжести, падениями или резкими движениями тела... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Леру Кудрявцеву можно отнести к тем счастливым людям, которым удается сохранять идеальный вес без особых усилий со своей стороны. При росте Леры в 167 см ее вес редко превышает идеальную грань в 50 кг. Однако может быть все не так просто и все же существует диета Леры Кудрявцевой, о которой умалчивает эта известная актриса и телеведущая?«Фирменная» диета По признанию Леры, ей никогда не приходилось специально ограничивать свой рацион и придерживаться диеты... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Многие девушки скучают в тренажерном зале, а аэробика или танцы не помогают построить тело мечты, а лишь сжигают калории. Есть ли способ красиво и грациозно похудеть? Конечно есть, ведь в современную индустрию фитнеса пришел пилон или pole dance, а проще говоря – стриптиз на шесте.Пилон как вид фитнеса появился довольно давно, в 80-е годы прошлого века. Но настоящую популярность он приобрел только в наше время, когда были изобретены компактные съемные шесты для домашнего пользования... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Валерия – в этой неизменно популярной женщине сочетаются такие замечательные качества, как стиль, шарм и изящество. Существует ли особая диета Валерии, или же певица не имеет никаких проблем с лишним весом?Правила Валерии Певица выделила несколько важных правил, которые помогают ей выглядеть непревзойденно, и это: • Позитивный взгляд на жизнь • Отказ от вредных привычек • Умеренность в еде • Активная жизненная позиция... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Диета «Зона» разработана популярным в Европе и Америке доктором Барри Сирсом. Он считает, что для нормализации веса достаточно «поместить» организм человека в своеобразную зону комфорта. Создать эту чудодейственную «зону» достаточно просто – для этого стоит сбалансировано питаться, включая в свой рацион в определенной пропорции растительные жиры (30%), белки (30%) и углеводы (40%)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Большая часть диет строго ограничивает вес порций. Не имея возможности точно определить этот показатель, о достижении желаемого результата можно забыть. Занимаясь приготовлением пищи для себя и домочадцев мы крайне редко задумываемся о том, насколько верен вес того или иного продукта.В результате мы часто получаем хоть и вкусное, но гораздо более калорийное блюдо, чем было задумано. В общем, с какой стороны не подойди, а похудеть помогут кухонные весы... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Если с полнотой тела еще можно смириться (некоторым дамам это даже добавляет определенную изюминку), то второй подбородок и отвисшие щеки точно никого не красят.Причины появления второго подбородка Появление второго подбородка могут спровоцировать следующие причины: • Нарушение работы щитовидной железы – обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы вовремя диагностировать эту проблему • Слабые мышцы лица и шеи • Лишний вес • Резкий набор веса или стремительное похудение... Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
Популярная писательница Татьяна Устинова просто поразила своих почитателей, всерьез взявшись за свою фигуру. За 3 года ей удалось избавиться от 90 кг лишнего веса. Всенародная любимица не собирается останавливаться на достигнутом результате и продолжает худеть буквально на глазах.Какая диета Татьяны Устиновой принесла столь ощутимый результат? Стимул До некоторых пор Татьяна не предпринимала никаких попыток избавиться от лишнего веса... Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
Актриса и певица Хилари Дафф является истинным кумиром девочек-подростков. Еще не так давно она обладала достаточно пышными формами, а сегодня вдруг стала прототипом всемирно известной куклы Барби. Какая диета Хилари Дафф помогла ей избавиться от 14 кг лишнего веса?Стимул Выросшая из своего подросткового образа Хилари Дафф пришла к мысли, что ни лишний вес, ни излишняя худоба ее не устраивают... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад