 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как известно, оливки и оливковое масло — это очень полезные продукты.В оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. В их мякоти содержатся сахар, белки, пектины, витамины В, С и каротин. Они хорошо влияют на работу пищеварительного тракта и печени. Олива стимулирует рост костной ткани, а также используется в профилактике атеросклероза и заболеваний пищеварительной системы... Читать далее»
+9
|
Комментарии (11)
Пропорции на 2 порции:4 средних помидора 1 средний огурец 1 корень сельдерея 1 зеленый перец (в идеале по половинке зеленого и оранжевого) оливковое масло соль, перец специи (по желанию) Перец чистим и нарезаем кубиками. Огурец очищаем от кожицы и нарезаем так же. Такую же процедуру проводим с сельдереем. Помидоры обвариваем кипятком и очищаем от кожицы. Режем, стараясь по максимуму сохранить выделяющуюся жидкость... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
Фрукт, который многие из нас называют «китайский крыжовник» и который имеет настоящее название – киви, ученные считают оптимальным вариантом для нашего здоровья. И с точки зрения диетологии, многие специалисты, также говорят о киви, как об идеальном балансе «всех полезностей» и «минимума калорий».Киви содержит: •Пектины, сахара, органические кислоты, флавоноиды и, конечно же, клетчатка. •Калий, железо, фосфор и огромное количество магния... Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
Помело - это цитрусовый фрукт, который снаружи обычно бывает от бледно-зелёного до жёлтого или ярко-оранжевого цвета. А внутри может быть жёлтым, красноватым, зеленым и даже белым. Размером помело крупнее грейпфрута, и весить может целый килограмм.Преимущество помело перед другими цитрусовыми в том, что оно может долго храниться при комнатной температуре, целый месяц может лежать на столе в виде украшения... Читать далее»
+12
|
Комментарии (23)
Этот прекрасный чудо-фрукт – мандарин – дарит прекрасное настроение и позитив не только в недавно прошедшие «мандариновые» новогодние праздники, а каждый день.Интересен тот факт, что все, чем сегодня завалены овощные отделы супермаркетов под надписью на ценнике «мандарин», в большинстве своем таковыми не являются... Читать далее»
+14
|
Комментарии (13)
Морская капуста, ламинария – это съедобная морская водоросль, относящаяся к классу бурых водорослей, богатых питательными веществами.Состав морской капусты (ламинарии) По составу разные виды ламинарии могут отличаться в зависимости от места произрастания, состава и температуры морской воды, подводной освещенности. Но в любом случае, в составе ламинарии будут присутствовать:... Читать далее»
+16
|
Комментарии (17)
Гранат - это не только вкусный фрукт, но еще и целый витаминно-минеральный комплекс. Ведь в гранате есть все необходимое для полноценной работы организма. В соке граната обнаружено 15 аминокислот, 6 из которых содержатся помимо граната только в мясе и незаменимы для человеческого организма. А если же Вы вегетарианец и питаетесь исключительно растительной и молочной пищей, то гранат это именно тот фрукт, который всегда должен быть на Вашем столе. В нем также содержатся 4 основных витамина: С, Р, B6 и В12... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Смузи – модное нынче явление, пришедшее к нам из-за океана. Этот густой фруктовый напиток завоевывает всю большую популярность и прочно входит в рацион питания многих худеющих. Само название происходит от английского «smooth», что означает мягкий, нежный.Смузи готовится из смеси измельченных в блендере фруктов и ягод с добавлением воды, льда или молока. Существует масса рецептов смузи, в состав которых также входят йогурт, мороженое, сливки, а также орехи и мюсли. Ингредиенты смузи... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
Известно, что чем быстрее происходит обмен веществ в вашем организме, тем меньше шансов набрать лишние килограммы. Вот почему есть люди, которые кушают без ограничений, и при этом не толстеют.
Их секрет стройности заключается в быстром обмене веществ. А значит, тем, кто мечтает похудеть, необходимо повлиять на ускорение этих процессов в своем организме. Давайте посмотрим, как можно сжечь лишние калории за небольшой промежуток времени. Как ускорить обмен веществ, чтобы похудеть... Читать далее»
+17
|
Комментарии (20)
Столь незнакомое для простого русского человека слово, как фенхель, означает сладкий укроп. Именно это растение последнее время завоевывает огромную популярность среди людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов. По настоящему незаменимым в диетологии это растение считается из-за своей низкой калорийности. Следовательно, можно использовать сладкий укроп в рационе питания.Полезные свойства фенхеля Фенхель является растением, в составе которого отмечается содержание жирного и эфирного масла... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад