Дневник пользователя Винера Милосская

Вот уже второй день встаю в 7.30.
Вчера с утра на фитнес, потом на работу поехала, очень хорошо себя чувствовала. Сегодня выходной, сделала массаж, обертывание и конечно крутила обруч, вечером на фитнес
. Но у меня обострились психологические проблеммы, запилила напроч своего любимого, вспомнила ему все обиды. Спасибо ему за терпение!
, Вчера встретила знакомую. Впечатлил результат от диеты дюкана, за 2 мес 9 кг.
Просмотрела рецепты, классные... Читать далее»

Моя цель минус 5 за месяц. Точнее -1 октября полная готовность к отпуску. 60кг на весах и сердце замирает от счастья! Новая юбочка и кофточка, а еще лучше платьеце будет лучшим подарком.
Мои действия : " Люби себя и все получиться! Внутри тебя находится ребенок о котором заботится можешь только ты!!!"
1) сладкое и мучное не люблю!!!
2)обруч кручу по 20 мин каждый день!
3)на фитнес все выходные
4) Пресс 100 упр. по утрам
5)массаж баночный 20 процедур
6)обертывание 30 процедур... Читать далее»

Все включено хорошая штука, особенно для стройнеющих! На завтрак 2 ст, ложки овсяных хлопьев с несладким йогуртом,2 яичных белка, да чашка противнейшего кофе.
Обед еще проще много-много зелени и кусок тушеной курицы, и конечно красненького бокал,
На ужин повторяем зелень, можно и рыбки, ну а десерт на выбор, дынька хорошо с винном пошла. На ночь на балконе душевный разговор и 2 бокала красного вина. Нуа кому ночью все-равно не спится могут и арбузиком закусить.
И конечно море, море, море... Читать далее»

Привет Всем!!!
Отпуск закончился, но ощущение полета и раскрепощения еще присутствуют!
Кипр встретил солнцем и теплым ласковым морем. В отеле персонал старательно создавал благоприятную для отдыха и любви обстановку. Горничные успевали уже к обеду прибрать номер, кондиционер дарил прохладу. В ресторане официантки, кстати из словакии, мило улыбались и все время нас за все благодарили... Читать далее»

2 неделя второго началась с потери мотивации , Доктор Ковальков это назвал головокружением от первых результатов.
Конечно приятно когда окружающие делают комплименты, некоторые даже охают и ахают, да еще нарушение режима сна, вот и срывчик случился. Вчера ночью захотелось есть, конечно уплела все чего захотелось, но сразу скажу это гораздо меньше того на что я была способна раньше,(как будто желудок ушили )... Читать далее»