Дневник пользователя violletik

violletik
Рейтинг: 1291
Последний визит: 2 февраля в 14:39

	Диета зимнего дня	30 ноября 2011 года
	violletik

Зимой нам очень трудно бывает проснуться по утру, да и в течение дня нас преследует дремота, быстрая утомляемость, апатия и как следствие, хочется снова вернуться в теплую постель и так там и оставаться. Для того, чтобы в зимний период чувствовать себя всегда бодрой и активной необходимо взять за правило несколько советов, которые помогут вам во-первых, оставаться стройными, и во-вторых, быть всегда на позитивном настрое.
Пробуждение
Для тела... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Ухаживаем за руками	25 ноября 2011 года
	violletik в рубрике интересные заметки и статьи

Все знают, что возраст женщины выдает лицо и шея. Именно здесь заметнее всего проявляются возрастные изменения. Но и руки смогут рассказать многое о своей хозяйке. И если многие женщины знают, что надо ухаживать за лицом, то про уход за руками они забывают. А ведь природная особенность строения кожи рук такова, что она сама себя защитить не может. На тыльной поверхности рук она содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их вообще нет. Воды в составе кожи рук в 4-5 раз меньше, чем в коже лица... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	Худеем с морской капустой	25 ноября 2011 года
	violletik в рубрике интересные заметки и статьи

Морскую капусту можно купить в любом магазине или на рынке, а мало кто знает, что ламинария, не только очень вкусный, но и безусловно, полезный, продукт. Еще в XIII веке китайский император Канси издал указ, в котором говорилось, что каждый житель Китая должен регулярно употреблять водоросли в пищу. С тех пор китайцы перестали жаловаться на проблемы с щитовидной железой. С незапамятных времен она используется в питании тех людей, кто живет рядом с морем... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Готовность до Нового года - 10 дней!	25 ноября 2011 года
	violletik в рубрике интересные заметки и статьи

До Нового года совсем ничего. Времени мало, а сделать надо много. Итак, я предлагаю начать готовиться ко Встречи Нового года уже сейчас. Для этого нам необходимо выработать 1- дневный рацион, которого мы будем придерживаться. И в итоге, нас ожидает полная победа над лишними килограммами, отличное настроение и хорошее самочувствие.
День первый: именно сегодня вы должны решить, что именно вы хотите увидеть через 10 дней... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Хожу по замкнутому кругу	23 ноября 2011 года
	violletik

И вот так уже три дня. Все думаю, думаю, думаю... Чаша весов колебалась между повторением японской диеты или же началом витаминно-белковой. В последней все бы хорошо, но питание каждые 2,5 часа-это сильно. Мой график не совпадает с таким пунктуальным режимом. Поэтому решено!!! Японка, но адаптированная под меня и для меня. А именно-буду разбавлять ее разгрузочными днями и иногда исключать мясо, которое никак мне не идет... Скоро смотреть на него не смогу... Читать далее»

+1 | Комментарии (16)

	Понедельник)))))	21 ноября 2011 года
	violletik

Итак, наступил очередной понедельник! А значит, опять взят курс на любовь к себе
Вчера отступила от правил, сходив с любимой подругой покушать суши. Даже не стыдно, ну, если только совсем чуть-чуть.
Сегодня зато разгрузка на молокочае. Кушать не хочется совсем. На весы решила пока не вставать несколько дней, все равно бесполезное это дело:на днях КД, поэтому медленно, но верно, превращаюсь в шарик
img]https://www.diets.ru/data/dp/2011/1121/74889.png?rnd=9816[/img]

0 | Комментарии (0)

	День четвертый!	18 ноября 2011 года
	violletik

Ну что же, шоколадный день позади. Сказать, что в восторге от разгрузки на шоколаде не могу. Достаточно нелегко переносится, останусь-ка я верной своей любимой разгрузке на молокочае К вечеру на шоколад уже смотреть не могла, поэтому немного отступила от меню. Вот что получилось за день:
Было голодно Ночью впервые за все эти дни проснулась от этого чувства!
Утром отвесик был, но скромный, хотя я все равно ему рада: -300 гр.
Сегодня у меня сытный день... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (24)

	День третий!!! вкусный!))	17 ноября 2011 года
	violletik

Сегодня третий день моего пошагового пути к своей цели. Иду медленно, не жду больших результатов, ведь знаю, Как худеет мой организм, какие фазы он переживает. Он ведь тоже со своим мнением. Может и напугать тем, что упорно держит все запасы лишнего в себе, борясь за каждый сантиметр любимого тела Но это все временно, надо просто набраться сил, терпения и ждать. Нельзя уступать своему организму, впихивая в себя "вредную" пищу под лозунгом "какой смысл ограничивать себя, если стрелка весов стоит"... Читать далее»

0 | Комментарии (1)

	Хочешь похудеть - выбирай правильное питание	16 ноября 2011 года
	violletik

Хочешь похудеть - выбирай правильное питание
15.11.11
Часто худеющие люди сталкиваются с такой проблемой, что в результате использования диет, вес вроде бы уходит, а жировые складки остаются. И многие опускают руки. Хотя дело здесь совсем не в неправильно подобранной диете или самом человеке, дело в том, что сам подход к проблемы был неправильным. Вы потеряли вес за счет уменьшения мышечной массы, а жировые запасы остались нетронутыми. Что же делать... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)