Расстались с МЧ. Лучшая подруга уехала жить в другой город. Компании нет. Очень грустно и одиноко.
Я веселая, люблю все новое. Но вот когда нет людей, все очень грустно становится
Поняла, что надо худеть.
Сейчас около 75... ( даже на весы вставать не хочу... страшно) Самый большой вес который когда либо был!
Начало диеты:
вторник, среда, четверг прошли хорошо ( без сладкого и не много ела)
С воскресенья начинаю ромашку!
Пишите! Давайте дружить!
Сегодня - разгрузочный день. ( Пару йогуртов и хватит )
Завтра: «6 лепестков»
Пятница. 1 день - рыбная монодиета ( делаю с собой рыбу и иду к аллергологу )
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, нежные приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
Суббота:2 день - овощная монодиета ( Суббота - день рукколы и огурцов)
Занятия + лошадки
Читать далее»
План на 6 сенября: 68 кг.
План НЕ выполнен 69.7 кг
Не знаю почему... я болею... много двигаюсь, мало ем...
было:
1 сентября: 70 кг.
3 сентября:69 кг.
7 сентября: 68 кг.
коррекция более реального плана:
Сейчас 69.7
4 сентября ( утро) 69.5 - коррекция и стабилизация веса ( буду бегать весь день)
5 сентября. четверг( утро) 69.2 - коррекция веса ( почти весь день бегаю) ( йога утром )
6 сентября. пятница 68 кг. - разгрузочный день
по итогам на 7 сентября должно быть не больше 68кг, а лучше меньше =)
( собственно от плана сильно не ушла!)
План:
1 сентября 70 кг
3 сентября:69 кг.
2 сентября - 70 кг ( практически выполнено)
Нужно поднажать что-бы к завтра было 69 или хотя-бы 69,5 =)
молокочай сегодня =)
Все еще плохо от его поступка. В душе предательство и кошки скребут. Ее ненавижу...она же была моей подругой.
По этому не плохо последить за собой и похудеть кг на 10 хотя бы! =)))
Текущий вес : 71 ( господи по фото не скажешь! Такого никогда не было)
Первая цель 64 кг.
Планируемая таблица похудения:
1 сентября: 70 кг.
3 сентября:69 кг.
7 сентября: 68 кг.
Итого за неделю нужно потерять 3 кг =) ( вполне реальная цель! )
Поехали!!
Мы знали друг друга с 15 лет. Были отличными друзьями и конечно была любовь.
К сожалению любовь проходить и оказывается, что тебя использовали, что бы забыть прошлое. Ты была просто заменой кого-то пока не придет тот нужный человек. А для тебя этот человек был весь миром... теперь этого мира нет... теперь мы.. просто друзья... что невозможно себе представить.
Все мечты о будущем, прекрасной жизни вдвоем, любящей семье... все пошло в никуда.
Кажется я потратила пол своей жизни в пустую...
Читать далее»
Детокс - диета
Что бы вывод токсинов был эффективным, Вы должны забыть о:
- курение
- алкоголе
- медикаментах
- кофеине
Правильный момент
Первые дни Детокс-диеты будут проверкой вашей выдержки. Вскоре вы начнете чувствовать себя свежим и полным сил, ваша кожа будет сиять. Когда организм начнет избавляться от токсинов то вы, может быть, почувствуете себя усталым...
Читать далее»
Вес непредсказуем, но большой около 70 я думаю.
До лето осталось мало. Не худеется вообще.
Начинаю уменьшать еду.
Вес не хочу смотреть...думаю 65-66 где-то. Пока на весах не будет 63 даже смотреть на них не хочу.
Вторник: яблоко утром + молокочай весь день.
Среда: 800 калорий.
Четверг: ем мало + после 6 не ем.
Пятница: Не ем после 5 ( а может разгрузка?)
Суббота стараюсь не наедаться
Воскресенье стараюсь не наедаться
Понедельник: Нормальная еда.
Вторник: разгрузочный день.
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад