Дневник пользователя virilada

Ну что я могу сказать... Система радует тем, что до 12 можно есть что угодно, чем я сегодня (в очередной раз!) и воспользовалась, наевшись "Брауни"))
Активность не сбавляю, правда после позвавчерашних 20 минут кручения обруча, вчера это были какие-то конвульсии по 3 оборота вокруг талии в течении непродолжительного времени) Ок, жду, когда мышцы окрепнут и сегодня продолжу) Самое сложное - не есть после 18 часов. Потому что жуть как хочется... Читать далее»

День четвёртый, полёт нормальный. выходные были не без нарушений (знаю, плохо, ай-ай-ай и всё такое)Но я стараюсь. Вчера добавила пробежку, растяжку и обруч. В итоге - час активности) хвалю себя. Сегодня по факту: Завтрак - слоёные печенье и кофе, Обед - суп с картошкой и помидор. Ужин - яйца

Сегодня первый день моего пути! Ну как первый... я пытаюсь постройнеть уже пару лет, но да ладно, пусть сегодня будет первый день! Вес 80 кг и это трындец, товарищи. НО! Это временно, я начала двигаться в нужном направлении и всё у меня получится.
Завтрак - 1 гренка, булочка с корицей, 3 ягоды клубнички, чашка кофе без молока и без сахара.
Обед - 4 сосиски, салат из помидоров и огурцов с раст. маслом
Ужин - Курица запеченная и помидор