 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго всем времени суток!
Посидела на днях, подумала и решила подсадить себя на правильное питание. Винтернете начиталась отзывов о килограммах, которые никогда не возвращаются, о хорошем самочувствии, о полезности... Но вот беда, рецепты (разнообразнейшие) я нашла, но вот основные принципы найти не могу. Сколько ккал в день, сколько б-ж-у в день? Как это рассчитать? Что кушать утром, что вечером? Как часто трапезничать? Милые дамы, наверняка кто-то из вас балуется п/п. Помогите мне, подскажите Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
В этом году осень началась, как мне кажется, гораздо раньше обычного. Где-то под конец августа уже ощущалось настроение тусклости, хандры, мнимой грусти... Люди смирились с тем, что вот-вот через пару-тройку дней наступит она, всеми ТАК не любимая Осень. Кто-то пытался испить последние капли лета, наслаждался каждой прожитой секундой отпуска, каникул, да просто последних летних выходных. А кто-то начал стонать, мол "осень уходи" или "лето, не спеши, останься". Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Я, конечно же, знаю, что ни в коем случае нельзя перегружать свой организм физ. нагрузками, а тем более в первые тренировки. Но девка-дура (читай vishurakova), записавшись в тренажёрку, купив абонемент на стриппластику и отсидевши освобождение от физ-ры, решила броситься во все тяжкие!
В субботу я впервые за три года пошла на танцевальные групповые занятия. Мне всё дико понравилось, тренер чудо, эндорфин выплеснулся - я довольна! НО утром воскресенья я просто ползала по дому в три погибели... Читать далее»
0
|
Комментарии (4)
Я вновь решила с головой, ну или почти, погрузиться в процесс сброса этих последних ненавистных килограммов! По большому счёту, при моём сегодняшнем весе в 62 кг мне остаётся совсем ничего до столь желанной цели - 59. Но где гарантия, что это будет моё идеальное состояние?
До сих пор борюсь с ногами. Стало лучше. Уже неделю (ну ничего себе!) каждый день делаю силовые: *три подхода по 30 приседаний *два подхода по 30 на пресс *два подхода по 15 - отжимания с колен *обруч 15-25 минут... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Друзья! Внимание!!! Пришло время подумать о подарках для своих близких, друзей на Новый год! У меня крайне ограниченный бюджет (2000 рэ. + 300-400 рэ, если всё пойдёт как задумано!) и два самых близким человека - мама и папа - которых я хочу удивить необычными презентами под ёлочкой.
Хочется ещё организовать какой-то необычный сюрприз в саму новогоднюю ночь (празднуем обычно дома, но с выходом на главную площадь, на гулянья), но что именно придумать - ума не приложу... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Никогда не любила Париж... Наверное из-за того, что все им бесконечно восхищаются. А эта пафосная фраза "Увидеть Париж и умереть"... Знаю, что глупо говорить о любви/нелюбви к месту, где ни разу не был, но у меня такое было. Совсем недавно подруга предложила мне посетить "город влюблённых" и я... согласилась. Но это не статья о праздных студентках-туристках, и даже не о том, как я мечтаю скорее уже прогуляться по Монмартру и испить кофе в уличной кафешке, неподалёку от именитой башни... Читать далее»
+16
|
Комментарии (63)
Я сегодня буду весьма немногословна!
С утра был прыжковый сет - 100 раз/1 заход. Скушала сегодня мало. По сравнению со вчерашним моим дневником питания, сегодня я просто Богиня похудения! Диета у меня по подсчёту калорий, и сегодня я, пока что, справляюсь! Вес пошёл наверх из-за вчерашних гастрономических изысков, поэтому сегодня циферблат весов показал мне 65.0. Оптимизма не добавляет, но сдаваться я, естественно, не собираюсь... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Сегодня просто дикий и невозможный день!!! Погода убийственная! Природа, акстись!! Сегодня с утра светило ясное солнышко, погода была прекрасная, да и принцесса была неплоха, по крайней мере настроение у неё было боевое! Просидев две пары(точнее будет сказать, проскакав и протягав гири на физ-ре и прорешая задачи по экономике на филологическом факультете), мы решили пойти в кафе... Но не тут-то было! На улице начался дичайший ливень! И это учитывая то, что утром лежал снег... Окей, решили мы и пошли... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Доброго времени суток! Хочу поведать вам мою историю, не лишённую трагизма и, конечно же, комизма, в некоторых местах.
Началось всё лет в 13, когда высокая стройная (я подчёркиваю стройная, потому как тогда я была развита лет на 15!) девочка неожиданно начала стремительно набирать вес. Исследования врачей местной поликлиники и мед. центра показали - "девочка созрела... для гормонального сбоя". Вообще-то, толстой, жирной или неприятно полной меня никогда нельзя было назвать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
20 минут назад