 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Диетные терзания" / Все записи
Доброго всем времени суток!
Посидела на днях, подумала и решила подсадить себя на правильное питание. Винтернете начиталась отзывов о килограммах, которые никогда не возвращаются, о хорошем самочувствии, о полезности... Но вот беда, рецепты (разнообразнейшие) я нашла, но вот основные принципы найти не могу. Сколько ккал в день, сколько б-ж-у в день? Как это рассчитать? Что кушать утром, что вечером? Как часто трапезничать? Милые дамы, наверняка кто-то из вас балуется п/п. Помогите мне, подскажите Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Я вновь решила с головой, ну или почти, погрузиться в процесс сброса этих последних ненавистных килограммов! По большому счёту, при моём сегодняшнем весе в 62 кг мне остаётся совсем ничего до столь желанной цели - 59. Но где гарантия, что это будет моё идеальное состояние?
До сих пор борюсь с ногами. Стало лучше. Уже неделю (ну ничего себе!) каждый день делаю силовые: *три подхода по 30 приседаний *два подхода по 30 на пресс *два подхода по 15 - отжимания с колен *обруч 15-25 минут... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Я сегодня буду весьма немногословна!
С утра был прыжковый сет - 100 раз/1 заход. Скушала сегодня мало. По сравнению со вчерашним моим дневником питания, сегодня я просто Богиня похудения! Диета у меня по подсчёту калорий, и сегодня я, пока что, справляюсь! Вес пошёл наверх из-за вчерашних гастрономических изысков, поэтому сегодня циферблат весов показал мне 65.0. Оптимизма не добавляет, но сдаваться я, естественно, не собираюсь... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Доброго времени суток! Хочу поведать вам мою историю, не лишённую трагизма и, конечно же, комизма, в некоторых местах.
Началось всё лет в 13, когда высокая стройная (я подчёркиваю стройная, потому как тогда я была развита лет на 15!) девочка неожиданно начала стремительно набирать вес. Исследования врачей местной поликлиники и мед. центра показали - "девочка созрела... для гормонального сбоя". Вообще-то, толстой, жирной или неприятно полной меня никогда нельзя было назвать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад