Много слышала о диете по группе крови, но несмотря на хорошие отзывы, никогда не решалась. Во-первых, в моем случае придется есть много мяса (первая группа), во-вторых, сложная система всегда пугает.
Наконец, решилась. Цель - не сбросить вес, а улучшить самочувствие. Тяжесть в животе после отдельных продуктов и блюд, слабость и быстрая утомляемость...
Читать далее»
Увидела вот этот пост https://www.diets.ru/post/1598006/
И раз уж комментарии там отныне закрыты, решила высказаться здесь, у себя. Озлобленности у похудевших/фитоняшек я не встречала. Может, просто не попадались такие люди, к счастью. А вот зацикленности на пп-еде у них - вагон. И фигуре, кстати, тоже.
Одно дело, если с этим человеком у меня, скажем так, хозяйство/быт каким-то образом связаны...
Читать далее»
До аванса свободных всего тыща рублей, а авитаминоз, судя по некоторым "звоночкам", наступает. Да и после получки экономить придется, и потом... Еще лет тринадцать в общем так жить. Я это к чему, может подскажет кто недорогие витаминки, о которых я не знаю? Компливит, Селмевит и Алфавит в топку! Ундевит кто-нибудь приветствует или это так, обманка из детства?
Вторую неделю пью много воды и делаю приседания: сначала было два подхода по 15, теперь по 30. Вес резко прибавился на килограмм - надеюсь, из-за упражнений, ибо отеки такие же, как всегда - ни больше, ни меньше. Сегодня - первый день "Шести лепестков". Второй круг в моей жизни. Тогда сбросила около двух килограмм, после один набрала. Посмотрим, что будет на этот раз. Стартую с 70,9.
Обожаю осень и зиму. И даже весну люблю, а вот лето - нет. Жарко, одежду надо подбирать еще тщательней, так как легонькие платьица не скрывают недостатки фигуры так, как это делают джинсы или свитер. А с другой стороны, сейчас боюсь зимы. Ведь с ней придет и парочка дополнительных кило - процесс естественный и неизбежный, но дабы их не набрать и оставить вес на сегодняшнем уровне, нужно сильно постараться. А я ленивая, ой какая ленивая. Особенно сейчас...
Как вам? Весы решили чуточку пошутить и показали на 88 кг больше, чем есть. Ну, примерно :-) Пора менять батарейку... Или садиться на диету.
Итак, 24 июня был последний день диеты. За шесть дней потеряла килограмм. Конечно же, вижу, что у многих других результаты куда больше, но я очень довольна своим! Перешагнула, наконец, психологическую поанку в 70 кг, причем твердо так перешагнула...
Читать далее»
Продолжаю не есть после шести. Если сделать этого не позволяют обстоятельства, то не сплю ближайшие три часа после еды. Так что пока ругать себя не за что, я молодец :-)
Решила попробовать диету "Шесть лепестков". Вообще, отношусь к диетам скептически, потому что знаю, что это не то, что нужно нашим организмам...
Читать далее»
Многие спорят - а помогает ли такое ограничение, как "не есть после шести".
Не раз слышала и читала от специалистов (врачей, диетологов, тренеров), что это не так-то полезно, так как между приемами пищи получается слишком большой перерыв, вследствие чего замедляется обмен веществ.
Рекомендуют скорее за три часа до еды прекращать есть, но помогает ли это в похудении? На себе заметила, что если следовать этому совету, то утром куда легче вставать с постели, зато в весе изменений никаких...
Читать далее»
Итак, запись номер один. Почему я здесь? О такой соцсети узнала давно, даже регистрировалась однажды, но забросила. Видимо, тогда это было мне не так уж и нужно. А сейчас, поняв, что действительно пора меняться, хочется поделиться с кем-то своими мыслями и страхами, пожаловаться и похвастать. Но, некому: одни, услышав об этом, отговаривают "что за ерунда, человек не должен ни в чем себя ограничивать", другие дают советы, которых у них я в общем-то не прошу...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад