Дневник пользователя Виста20

Итак, с 108 я пришла к 83кг, вернее к 80, но за полгода нагнала эти 3кг. Решила пойти на второй этап. Хотя бы до 75кг. С Богом!

Я не смогу...
У кого-то получается, у меня-нет
Я не могу найти сильную мотивацию, которая меня удержит от соблазнов...
Я опять, в который раз, сорвусь
Я смогу!
Если у кого-то получается, то чем я не такая, ведь я уже ЭТО ДЕЛАЛА!!!
Жить без боли. ЖИТЬ, а не существовать. Если не сейчас, то уже никогда.
Буду жить- по новому и преодолею все ради радости ЖИТЬ.
ДА БУДЕТ ТАК... И Бог мне и всем, стремящимся к здоровью, в помощь!

Ограничивающие убеждения часто держат нас на коротком поводке, мешают достигать своих целей и получать от жизни то, чего бы нам хотелось. Это своеобразный «коврик», за пределы которого многим бывает страшно выйти.
Поддерживающие убеждения, напротив, мотивируют нас и помогают. Так, например, вера в то, что ты можешь достичь всего, чего захочешь, поможет справляться с трудностями, будет поддерживать и направлять на поиск новый путей и решений.
Что делать с ограничивающими убеждениями?
Сначала их Читать далее»

Первый день. Самоконтроль. Желание... Знаний полная голова...
И вот это фото. Тогда я впервые, не зная толком ничего, похудела с120 на 28 кг. И я помню эти ощущения легкости, новизны. Полнота- это со мной всю жизнь после родов. Не сбросила сразу и вот... Я гордилась собой, новой. И худелось легко и радостно! И казалось, что секрет этих превращений известен и вес под контролем.
Ага... сказала- сделала.. разок нарушив.. а затем другой.. и пошло. Но! Я-то знаю, КАК все исправить.. ну чуточку Читать далее»

1 фотография

вечернее отладить. До 19 часов. Днем более- менее правильно все получается, а вот вечером( на ночь- после 22-23)- нарушения: что-то да кусну... А только что в рот попало.. мама дорогая... держите меня- нахватаюсь немало запретного. А уже и ежу понятно в диком лесу: осторожно с питанием вечером.

Приветик, сайт. Вот наткнулась на него и подумала, что новое как-то поможет мотивироваться к похудению. Очень нужен единомышленник, а я вот не пойму как тут что устроено. Выбор пал на 2 системы питания. Диету дружбы вроде бы знаю, а вот -60 только контурно. начинаю изучать. Для начала поставила реальную цель: питание