Сегодня захотелось себя, любимую, побаловать. А если честно надоела отварная рыба и я решила её запечь!
Распластала белого амура
косточки вытащила и сдобрила рыбку солью и перчиком, да лимончиком окропила!
Выложила на филе морковочку, лучок. да икру окуня с молоками
Запорошила всё это дело сырком, я в морозилке всегда плавленный держу, а настоящий сыр у нас не залёживается. Муж-сырная душа!
Немнооооооожечко на серединку майонеза капнула, на две рыбки примерно 2 чайные ложки...
Читать далее»
Те кто читал пост"Моя подруга", поняли что творилось в моей душе!
От обиды я не знала куда голову приклонить и как жить дальше? Вечером позвонила моя подруга из Тольятти и заметила моё состояние, а узнав в чём дело сказала, что наутро идёт в храм и обязательно поставит свечи о здравии всем нам (и обидящим и обидевшим)! Молись говорит и прости её!
А я и так каждый день молюсь и поимённо всех проговариваю в молитве...
Читать далее»
Ещё вчера я пыталась помочь Елене(0010), а сегодня у меня на душе такое...!!!
И это не осенняя хандра! И, в отличии от Елены, я знаю почему так тяжело на душе! А вы знаете как я снимаю такие негативы?!
Я на ваш " суд" представляю мой стих и вы поймёте меня!
***************
Когда волнует меня что то
Обида гложет или грусть
Мне плакать вовсе неохота:
Я рифмы складывать берусь.
На жалость не давлю соседке
И домочадцев не журю,
А чай завариваю крепкий,
Тетрадку в руки я беру...
Читать далее»
Вчера сопровождала маму на мероприятие по поводу вручения памятного знака по случаю парада 7 ноября в г. Куйбышеве в 1941.
Муж смеялся : говорил"Кто ж у вас кого держать будет? Одна хромая, другая того гляди упадёт! Это он про нас!
Но я уже освоила тросточку. правда когда на крыльцо подниматься надо было помогали и маме и мне!
Ой, какие изменения у нас на работе! Актовый зал "одели" : на окнах новые шторы и на сцене кулисы! Красота! Даже немного ревность была...
Читать далее»
Ещё вчера я нахваливала творожок из "Магнита"!
Вообщем я и сегодня скажу, что творог вкусный! Только это не творог, а "творожный продукт"Домашний рассыпчатый ".
У творога натурального нежирного 86калорий
Творог полужирный 156 калорий, белков 16,6, жира 9 гр
А творожный продукт имеет всего 146,4 ккал, жира 12гр и 6 гр белка
А какому творожку вы отдаёте предпочтение? Или есть возможность купить домашний, настоящий!
Вчера была на празднике вместе с мамой, с собой брала фотоаппарат. И меня, вдруг, осенило! Я в той же куртке, шляпе и у меня есть фото с разницей в один год и в шесть килограмм! Вот я год назад
А это вчера
Заметна разница?
Мой муж обожает копчёную рыбу! Скумбрия...! Мммммм! Жирненькая, полезная из-за содержания в ней Омега 3, вкуснющая...! Но вот попалась на глаза статья, что в копченой рыбе содержатся канцерогенные вещества, которые также встречаются и в копченой колбасе. Эти вещества образуются из нитратов, нитритов и аминов.
Мало того что они содержаться в окружающей среде, попадая в продукты питания, так их ещё и специально добавляют при копчении, чтобы улучшить вкус и внешний вид...
Читать далее»
Сегодня я веду разговор о пользе "хороших углеводов "!
Сложные углеводы: хлеб из цельного зерна, коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы ( проверить их очень просто, на упаковке должно быть написано из твёрдых сортов пшеницы )...
Читать далее»
Что то сегодня взгрустнулось и захотелось побаловать своих выпечкой!
Эх, бывало любила я печь, да украшать свои " творения"!!! У меня для этого всё припасено! Одних посыпок столько!
Вон какие бусины на торт берегу!
А фломастеры какие пряники расписывать!
Решила я испечь печенье овсяно-льняное! Что б прям с Омега-3 были!
Пожарила лён, перебрала его и смолола на кофемолке
Взвесила маргарин, но 50 грамм убрала (многовато) Смолола овсяные хлопья и получилось у меня 50/50 с льняной мукой...
Читать далее»
Привет всем!
Общаясь на сайте и читая посты замечаю что многие исключают из питания хлеб или позволяют себе его очень редко.
Между тем хлеб-содержит сложные углеводы и хотя в хлебе их содержится немало43-47%, а в ржаном 40-43%, но в отличии от конфет и прочих сладостей, которые незамедлительно при неконтролируемых потреблениях оседают про запас, хлеб обеспечивает наш организм длительным топливом и оставляет после себя ощущение сытости...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад