Вот такая я пришла на сайт. Больная, толстая и вся в депресии..
А сейчас другое дело! У меня всё получается:нога начинает слушаться, компьютер осваиваю(скоро АС буду), вес тихонько уходит и мне начинают делать комплименты! Вчера разговаривали по скайпу с подругой, она меня спрашивает: "А ты что то похудела?!" Звучало это как то вопросительно-утвердительно. Я успокоила её, мол показалось! Интересно, что она скажет в следующий раз?
Мужа спрашиваю:"Заметно?" Он отмахивается, типа надоела...
Читать далее»
"Прогуливаясь" в интернете нашла то что меня так волновало : Сколько же нужно съедать белков, жиров и углеводов в граммах, что бы не навредить себе?!
Думаю есть ещё такие "Незнайки",, как я и им пригодится эта таблица. Вот она.
Калории углеводы жиры белки
1200 калорий 135-195 г 27-47 г 60-105 (для мужчин)
-
1500 калорий 169-244 г 33-58 г 60-131 г 75-131 г
1800 калорий 203-293 г 40-70 г 60-158 г 75-158 г
2100 калорий 236-341 г 47-82 г 60-184 г 75-184 г...
Читать далее»
"Бродила недавно по интернету. забрела на сайт ДИЕТАОНЛАЙН и понравилась мне там Фитнеспрограмма.. Базовые упражнения, упражнения для нижней части тела, верхней части тела сняты на видеоролики и для начинающих и для опытных "спортсменов"! Статьи о основах тренировок, упражнения для больных коленей, как подтянуть нижнию часть живота, как избавиться от боли в мышцах, вообщем много чего полезного... Может быть и у нас есть что то подобное, но я не знаю, тогда "звiняйте" ...
Читать далее»
Кажется получается... Конечно, если такие учителя есть на снашем сайте! Главное по интернету, не "вживую", но я осваиваю компьютер!!!
Учусь украшать наш сайт картинками, незнаю получится ли?http://lyceum11b.forum2x2.net/t12-topic
Здравствуйте все жители нашего сайта!
Сегодня я опубликую стихотворение про любовь! Про неё я особенно люблю писать. По натуре -оптимистка, всегда верю что впереди только лучшее! Может быть это стихотворение поможет кому то преодолеть жизненные неудачи...
***************
Когда осенний хмурый ветер
Гоняет жёлтую листву
С тоской, надеждой ожидаем
Любви далёкую весну.
Кружит метель, мороз крепчает
Ах, где весеннее тепло
И мысли вдруг одолевают,
Что лучшее уж всё прошло...
Читать далее»
Всё что волновало меня в жизни выливалось в стихи или стишки, если скромнее говорить об этом.
И мужчина о котором пойдёт речь-образ не собирательный, а конкретный. Свои"творения" я публиковала в районной газете, некоторые стихи нравились не мне одной, но что бы всерьёз этим заниматься, я никогда не думала. Хоть и говорят что"если пишешь и складываешь стихи в ящик стола-забудь об этом!", я продолжаю "пописывать!
Сегодня я опубликую стихи о вреде алкоголя!
***************...
Читать далее»
Второй день серьёзно подхожу к ведению дневника питания! На этом сайте это одно удовольствие!
Раньше я сидела за столом как бухгалтер или продавец: весы, калькулятор, ручка, тетрадь, счётчик калорий! Надо мной всегда смеялись:"Ты не столько ешь, сколько пишешь!" А теперь-любота!!! Ешь, наслаждаясь, за тебя всё компьютер сделает! Прелесть! Девчёнки, если кто то ещё по старинке "работает", как я раньше, зря! Очень советую вести Дневник питания...
Читать далее»
Давно говорила мужу что бы достал семя льна. Каково было моё удивление, когда сегодня он принёс целое ведро! . А теперь, проштудировав все статейки на эту тему, всё же хочу спросить у вас совета.
Моя подруга давно употребляет этот ценнейший продукт, но в жареном виде, т. е, она его жарит и пропускает через кофемолку. Вкус обалденный! Но правильно ли это, полезно ли? Как вы считаете?
Сегодня прекрасная погода! Солнце светит щедро, паутина плывёт по ветру... Может второе бабье лето настало?!
Я "вырвалась" из дома по делам. Боже какое счастье, хоть на костылях, но идти!!! С нами вместе поехал друг мужа
. Как только он сел в машину, я почувствовала резкий запах перегара..."Это от кого так несёт?"-спрашиваю."От меня"-виновато отвечает сосед."Эх вы!-начинаю я призывать к совести-что у вас мужиков за привычка такая...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад