Дневник пользователя Вячеслава_Перц

Заметна ли разница? До-78 кг. После-62.
На сколько еще надо похудеть на ваш взгляд?

Хочу пригласить на совместное занятием спортом)Бегом, коньками, лыжами, чем-угодно)Вместе вес уходит быстрее

Девочки из Самары!))
У кого-нибудь есть желание иногда выбираться покататься на велосипеде))заодно и похудеть)
Хочу найти подруг для совместного велозабега))

У мамы было День рождения на выходных. И тут понеслось.. Раки, шашлыки, чизкейки.. Ну никак не смогла отказаться от такой вкуснятины!
Но на этом все не закончилось! После веселых выходных я не остановилась! В понедельник наевшись роллов и плюшек с творогом вечерком после работы, а утром во вторник закусив чизбургером!
Вот как так можно??? Столько держалась!!!
Теперь буду себя наказывать! Бегом по утрам, зарядкой и катанием на роликах несколько раз в неделю!
Получилось что за 4 дня отдыха Читать далее»

Девочки! Подскажите!я похудела на 10 кг, а внешне такое ощущение что совсем не изменилась! Как так?)

Худею с Дюканом! Думаю это эффективная диета! Кто пробовал?

Девочки! У меня вес уходил, уходил, а теперь стоит уже неделю...что делать?

Привет девочки!)
После пробы многочисленных диет, я пришла к выводу что лучше и качественне это правильно питаться!
С 6 мая кушаю 4-5 раз в день маленькими порциями, через 4,3,5 часа. Полностью исключила сладости, плюшки-ватрушки!готовлю на пару! Мой вес за это время уменьшился на 6 кг)))каждое утро пью на голодный желудок чайную ложку льняного масла за 20-30 мин до еды!!!иногда и вечером после еды через 20-30 минут!
Прочитала про него очень много полезного!)это не масло-это гора витаминов)) Читать далее»