Дневник пользователя вкусняшечка я

Свекла с творогом по-немецки
На 4 порции вам понадобится: свекла - 200 г., творог - 100 г., молоко - 60 г., семена тмина - 1/2 ч. л., соль - по вкусу.
Приготовление: Свеклу промойте, отварите, остудите, очистите и натрите на мелкой терке.
Тертую свеклу соедините с тмином, посолите и смешайте с творогом, протертым через сито и разведенным молоком.
Примерная питательная ценность одной порции – 65 ккал
Пхали из баклажанов... Читать далее»

через неделю выход... я начала переживать как и что добавлять, в какой последовательности.. вообщем нашла вот такую информацию..
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ.
первые 4 дня
УТРО: 2ст.ложки овсяной каши на воде (без сахара), творог обезжиренный, овощи, яблоко.
ДЕНЬ: Мясо 300г, овощи, яйцо, яблоко.
ВЕЧЕР: овощи, яблоко.
последние 3 дня
Также, плюс УТРОМ добавляем в овощи 2-3 ч.ложки масла растительного.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ.
первые 4 дня... Читать далее»

уже какой день стоит вес на месте. а так хочется к понедельнику увидеть точную цифру, а именно 63 кг. вот хожу и думаю:"полюбому расслабилась, ем левые продукты... ну и что что чуть чуть!!! вот из за этих чуть чуть не уходит вес!!! неужели не смогу потерпеть еще недельку??!!! ведь через неделю начнется выход из диеты.. вот там то и можно будит эти самые чуть-чуть!!!"
вообщем решила себя занять. зашла в группу и вижу что там нет рецептов.. решила добавить... Читать далее»

я сегодня просто в восторге!!! "в летела" в шорты купленные лет 8 назад. они мне тогда были в притык... ну а последующие 7 лет лежали где то там, так как просто были ужасно малы... а сегодня хожу в них целый день и подтягиваю - СПАДАЮТ!!!
эти шорты я покупала помоему на 2-м курсе.. и не носила их, т.к сидели они на мне как то ужасно.. а сегодня - все как нада. не где не выперает.. ))) понемаю что уже вхожу в студенческий вес!!!
вообще у меня уже 4-я неделя протасовки.. чувствую себя отлично... Читать далее»