 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+4
|
Комментарии (1)
Зимой питался макаронами и курой. Мало гулял на улице. Вес увеличился на 6 кг с 70 до 76. Весенняя диета: рыба (пикша, навага) + картошка. Больше гулять на улице.
+13
|
Комментарии (31)
Снижаю вес плавно с горками под контролем самочувствия. Чтобы жир забирать из клеток организма нужно, чтобы в крови холестерин (жир) был небольшим. При этом появляется слабость, падает давление. Также принимаю таблетки Аторвастатин, которые стабилизируют холестерин в крови (прописаны врачом, в аптеке продаются свободно, без рецепта).
+5
|
Комментарии (3)
Каждый человек индивидуален. Кислотность желудочного сока разная и зависит от продуктов, потребляемых человеком. По собственному опыту определил продукты, вызывающие через некоторое время изжогу: сладкий чай, пирожное, жареные блюда, мясо кур, яблоки. Худеть на таких продуктах не могу. Через день начинается изжога. Утром просыпаюсь и сразу хочу есть. Вес подпрыгивает.
Продукты: отварная рыба, картошка, огурцы, родниковая вода полностью исключают изжогу на следующий день... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Базальная Скорость Обмена Веществ 1.548 kcal за День (Организм требует определенное количество калорий: единственный способ для поддержания элементарных функции организма - дыхание, обмен веществ, кровообращение.)
Поддерживаю за счет питания. + Дозированная ходьба расходует калории. В результате вес плавно, безболезненно, уменьшается.
+3
|
Комментарии (2)
Минус 5 кг за 2 месяца доступно любому человеку. Нужно считать калории (1500 ккал в день). Питаться пищей, не раздражающей желудок (отварная рыба). Спать более 12 часов в день (во сне есть не хочется). Принимать слабительное, чтобы не было запоров (желудок во время похудения начинает менее активно сокращаться и пища застаивается). Больше гулять на свежем воздухе.
0
|
Комментарии (4)
У человека 60% жидкости в теле. Для меня это 40 литров. Если немного увеличить стоки с помощью мочегонного, вес уменьшается на 1,5 кг. Таблетки закончились. Вес поднялся
Сегодня сходил в аптеку за новой коробкой "Верошпирон"
-3
|
Комментарии (5)
Сварил кастрюлю рисовой каши и навернул половину с кетчупом Хайнц.
Спасибо Путину. ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ.
+1
|
Комментарии (1)
Худею на рыбе. Вес то стоит, то резко падает. От этого слабость и кружится голова. В такие дни из дома не выхожу, сплю 12 часов и более.
+1
|
Комментарии (12)
Зимой питался курой отварной с макаронами. Решил немного сбросить вес. Уменьшил питание. Началась сильная изжога. Мясо вредное, выделяется много желудочного сока.
Перешел на рыбу (пикша, минтай). Калорий мало, белка много. Изжога отсутствует. Чай холодный без сахара и без хлеба. Молоко. Картошка
+7
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
