Дневник пользователя vlaska

vlaska
Рейтинг: 18117
Последний визит: 30 апреля 2023 года

	Скоро, скоро Новый год.	19 ноября 2011 года
	vlaska

Девочки, чуть больше месяца осталось до встречи Нового года. Новогодняя ночь, это всегда волшебство и ожидание чуд а. Мы всегда готовимся к встрече этого праздника, покупаем новые наряды, дарим и получаем подарки. И как водится поднимаем бокалы под бой курантов за щедро накрытым столом.
. И вот сегодня я прочитала в одном женском журнале, что за новогодним столом всего 4% респондентов будут считать калории. Ещё 18% ПОСТАРАЮТСЯ ограничить себя в еде... Читать далее»

+18 | Комментарии (65)

	Очень нужен совет.	5 ноября 2011 года
	vlaska

Девочки, дайте пожалуйста совет.
У нас на работе есть коллега. От этой женщины жутко воняет потом. Работаем мы в небольшом помещении, да и за стол кушать садимся все вместе.
Спецовочную футболку она не забирает стирать, а оставляет на работе. Так на старый запах, накладывается новый. Это просто кошмар. Сил больше нет терпеть.
Мы пытались повлиять на ситуацию. Сначала заводили разговор на тему что такое пот и как с ним бороться. Результата нет. Затем начали дарить ей дезики... Читать далее»

+22 | Комментарии (99)

	Богиня Лакшми	31 октября 2011 года
	vlaska

Хочу денег и много.

1 фотография

+7 | Комментарии (9)

	Со мною что то происходит	27 октября 2011 года
	vlaska

Со мною что то происходит, а что не пойму совсем.
У меня полный упадок сил. Постоянная усталость. То, что раньше я делала за день, растянулось на неделю.
Уже к обеду у меня такая усталость, что я падаю и засыпаю. А ночью у меня бессоница, и хотя это хроническое состояние, которое обостряется весной и осенью, я усталость не связываю с бессоницей. Такое ощущение, что силы просто уходят, как вода в песок.
Что делать просто ума не приложу. То ли это осенняя хандра, то ли что другое... Читать далее»

+15 | Комментарии (38)

	Мой отчёт за неделю. Получила свой заказ.	24 октября 2011 года
	vlaska

Прошла ещё одна неделя моей новой жизни. И так как желудок совсем перестал меня беспокоить я немного расслабилась. Впервые за то время, что я отчитываюсь, произошёл срыв и я налопалась. Но так как еда не была сильно калорийной на весе этот срыв не отразился.
Кстати про вес, он потихоньку(тише не бывает) пополз вниз. Это конечно радует. Пусть хоть как, только уходит
На этой неделе я контролировала объём выпитой воды... Читать далее»

9 фотографий

+24 | Комментарии (68)

	Упражнения которые можно выполнять не отходя от компьютера.	20 октября 2011 года
	vlaska

Эти советы дала фитнес тренер Анита, тренирующая команду красных в шоу "Взвешенные и счастливые"
Упражнения первое. Со всей силой давим руками на крышку стола 30 раз.
Упражнение второе. Давим на крышку стола снизу, прорабатываются внутренние мышцы руки
Упражнение третье. Кулак ложим между ног в области коленей, и сдавливаем его 30 раз. Прорабатываем внутреннюю часть бёдер.
Результат гарантирован.

+10 | Комментарии (7)

	Мой отчёт за неделю или немного обо всём	16 октября 2011 года
	vlaska

Ровно неделю назад я себе клялась и божилась, что начинаю новую жизнь. И не потому что я так хотела а потому что сильно болел желудок и я дала дочери слово, что если боль не пройдёт, я поеду глотать зонд , что совсем не есть приятно
И вот прошла неделя, и я с чистой совестью могу сказать, я выдержала. Хотя я немного лукавлю. За неделю до того обещания я уже начала есть понемногу и разделять продукты. Эта неделя показала, что я могу есть маленькими порциями и соблюдать промежутки времени... Читать далее»

+13 | Комментарии (37)

	Выполнение обещания. День второй.	11 октября 2011 года
	vlaska

Вчерашний день на весах не отразился. Вес остался прежним разве только чуть вода ушла. Это минус. Но желудок почти не болит, это уже плюс.
Сама себе дала настрой, не паниковать. Не одним днём набирала вес, не одним днём и сбрасывать. Нарушений почти небыло, разве что 1,5 сырничка. Там муки почти небыло, это хорошо, но плохо, что жаренные.
Моё меню на сегодня
Завтрак это каша овсяная молочная, чай зелёный, грамм 40 сыра адыгейского
Перекус 2 груши и 1,5 сырника... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Травы пей-и худей!	10 октября 2011 года
	vlaska

Травы пей — и худей!
Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.
Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов... Читать далее»

+13 | Комментарии (20)

	Выполнение обещания. День первый.	10 октября 2011 года
	vlaska

Сегодня первый день выполнения обещания соблюдать лечебную диету. Как говорится, дал слово держи. Вот и держу.
День прошёл без нарушений. Вся еда была не сладкая, не солёная и не жирная. . Желудок почти не болел
Завтрак. Овсянка на молоке, сыр адыгейский, чай зелёный.(завтрак пришлось разбить на две части. Сначала каша, потом чай с сыром).
Обед состоял из бульона, кусочка курогрудки, вареного яйца. И грамм 30 ветчинки с 20 граммами хлеба... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)