Дневник пользователя vlaska

vlaska
Рейтинг: 18117
Последний визит: 30 апреля 2023 года

	Супердиета ОК! 2-я неделя	16 июня 2011 года
	vlaska

Стех пор как в 20-х годах прошлого века Коко Шанель ввела моду на загар и обтягивающие наряды, ученые стали активно изучать физиологические процессы, чтобы помочь женщинам сохранять девичью стройность. За эти десятилетия было развенчано множество «сенсационных» диет. Многочисленные исследования доказали, что во время резкого похудения организм черпает недостающий белок из мышечных клеток. Естественно, после такого стресса включаются защитные силы организма... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Супердиета ОК! 1-я неделя	15 июня 2011 года
	vlaska

Вот сама диета на первую неделю
1-й ДЕНЬ
Монодень: 5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2—2,5 литра жидкости: теплую бутилированную воду, настой шиповника, напиток «Гидромель»
2-й ДЕНЬ
ЗАВТРАК: 1 вареное яйцо + ½ свежего огурца
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1 жесткая груша
ОБЕД: 200 г белого мяса птицы (курицы, индейки) с зеленым салатом (2—3 пучка любимой зелени, 2—3 ч. ложки растит. масла)... Читать далее»

+18 | Комментарии (5)

	Новая диета.	15 июня 2011 года
	vlaska

Девочки, гуляя по бескрайним просторам интернета, я зашла на сайт, где была ссылка на диету 37 дней опубликованную в журнале ОК. Автор этой диеты диетолог Римма Васильевна Мойсенко. Известная всем желающим похудеть по проекту "сбрось лишнее" на канале ОРТ.
Диета расчитана на 37 дней. Дни не календарные, а диетические. Весь курс состоит из 4 недельПеред каждым циклом Римма Васильевна дает рекомендации. Я вам выложу и рекомендации и диету. Может она кому понравится.
Римма Васильевна Мойсенко, к. м... Читать далее»

+26 | Комментарии (21)

	Жду совета	12 июня 2011 года
	vlaska

Посоветуйте, как не поправиться летом. При таком изобилии ягод, фруктов и прочих вкусняшек . Каждое лето я поравляюсь на 2-3 кг.
Как пережить это лето, что бы и витаминами на зиму запастись, и вес сбросить? Может кто знает диету фруктово-ягодную. Напишите пожалуйста

+3 | Комментарии (13)

	А какое ваше мнение.	6 июня 2011 года
	vlaska

Сейчас много рекламы всяких чудо кремов от морщин. Но я задалась таким вопросом. От чего зависит то как мы выглядим. Я вам приведу три примера. И мне интересно ваше мнение на этот счет.
Пример первый. У меня есть родственница. Тетя Маруся. В этом году она отмечае юбилей.90 лет. Девочки, вы бы ее видели. У нее нет ни одной морщинки.
Что такое кремы теря Маруся знает только по рекламе. Никаких подтяжек, пиллингов и салонов красоты. Старушка прожила достаточно тяжелую жизнь. Война, концлагерь... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Грустно.	5 июня 2011 года
	vlaska

В голове полная каша. Настроение хуже некуда. Слезы, сопли
Вчера состоялась встреча выпускников. 25 лет как мы закончили техникум.
Все было прекрасно. Торжественная часть, поздравления и как водится застолье, где мы в спокойной обстановке вспомнили прошлое, обсудили настоящее, немножко заглянули в будущее. Все было очень хорошо.
Что со мной сегодня совсем не пойму. Разговаривая с дочкой и рассказывая ей, что все изменились, я почему то расплакалась. И как тут не плакать... Читать далее»

+12 | Комментарии (37)

	Разгрузочно нагрузочный день	2 июня 2011 года
	vlaska

Сегодня по неволе устроила разгрузочный день. Утром наварила молочного киселика и целый день его ела Ну люблю я его очень Вроде как получился один день моно диеты. Это хорошо.
Но если разобрать состав этого киселика, получится не очень хорошо . Молоко, чуть сахара, ваниль, яичко, изюмчик. И когда я его разлила по тарелкам, сверху щедро посыпала крошкой печенья. С одной стороны вкусно , с другой каллорийно
Вот завтра весы и покажут. Даже как то страшновато... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Сбрасываем вес по убывающей луне.	1 июня 2011 года
	vlaska

Вот и закончилась четвертая фаза луны. Лена убывала, а мы вместе с ней сбрасывали вес. Получается, что проводили эксперемент.
И вот отчетик от нашей группы.
За этот период почти все участницы ВЕС СБРОСИЛИ . Потеря веса составила 100 грамм до 3.5 кг. Может и мало 100 грамм, одна участница осталась с прежним весом, но НИКТО НЕ НАБРАЛ ВЕС.
МЫ ВСЕ МОЛОДЦЫ.
Нас в группе немного, и мы имели возможность следить за успехами друг друга, поддерживали и давали советы. Теперь наши победители... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Три НЕ для сохранения семьи.	30 мая 2011 года
	vlaska

Про три НЕ услышала когда то по телевизору. И полностью с этим согласна.
1 НЕ. Ни при какой ссоре НЕ прекращай готовить.
2 НЕ. Никогда НЕ уходи с супружеской постели
3 НЕ. Никогда НЕ уходи, если не уверена, что захочешь вернуться.

+6 | Комментарии (5)

	Вкусный диетический завтрак.	24 мая 2011 года
	vlaska

Уже который раз делаю на завтрак творожную запеканку. Решила и вам напомнить об этом вкусном и полезном блюде. И что мне очень нравится, что приготовление не занимает много времени. Напишу свой рецепт, хотя могут быть и другие варианты
Берем 0.5 кг творога. Жирность по вашему усмотрению. Добавляем 2-3 яйца,1 стол. ложку сахара(можно и не добавлять), ваниль, немножко сливочного масла, чуть сметаны. Все перемешиваем и добавляем муку или манку. (Я добавляю овсяную муку). В конце добавляем изюм... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)