Дневник пользователя Влентина2

Влентина2
Рейтинг: 2597
Последний визит: 3 апреля 2022 года

Рубрика "здоровье" / Все записи

	Благоприятные дни!	12 ноября 2017 года
	Влентина2

Для козерогов, увлекающихся гороскопом, важно знать дни, благоприятные для себя. Для удачного проведения дел, козерогам дается немного не мало - 2 дня в неделю. Это вторник и суббота.
В эти дни можно смело браться за важные дела.

+3 | Комментарии (0)

	Как ускорить метаболизм – продукты, улучшающие обмен веществ	9 ноября 2017 года
	Влентина2

Как ускорить метаболизм – продукты, улучшающие обмен веществ
Часто худеющие связывают внезапный набор веса с замедлившимся обменом веществ и торопятся найти продукты, разгоняющие метаболизм, чтобы прийти в форму за короткое время. Не хочется огорчать тех, кто сидит на диете, но быстрый результат – это в большинстве случаев вред для здоровья. Однако если скорость процессов, протекающих в нашем организме во время переработки полученной энергии, действительно изменилась, надо что-то делать... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	КАК УЗНАТЬ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ?	9 ноября 2017 года
	Влентина2

КАК УЗНАТЬ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ?
1. Наклоны
Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, постаравшись достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту?
50 - 55 - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
49 - 35 - вам 30 лет,
34 - 30 - вам 40 лет,
29 - 25 - вам 50 лет,
24 - 20 - вам 60 лет,
19 - 10 - вам 70 лет... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Сбрасываю лишнее	8 ноября 2017 года
	Влентина2

Жизненно необходимо сбросить эдак кг 30 Сердечко перегружено, надо организму помочь и стать намного легче. Ни к чему этот избыточный вес
Хочется сбрасывать по 1 кг в неделю, но на деле может получиться и меньше. Например, сейчас вес почти стоит на месте и так уже четыре дня, -100г за сегодня, посмотрим, что завтра покажут весы.
Питание правильное, отслеживаю вредности-вкусности и стараюсь их совсем исключить... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Понедельник	6 ноября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
За прошлую неделю ушел 1 кг веса(самое то, что доктор прописал )Хотелось бы каждую недельку таким образом снижать вес. Очень уж нужно для здоровья, организму тяжело прокачивать кровь по телу в центнер весом, сердечко шалит, да и сама я понимаю, что чем легче я стану, тем здоровее буду.
Сегодня с утречка я уже сбегала в "Инвитро", забрала результаты крови, мочи и целый час я консультировалась у кордиолога. Вышла из кабинета довольная... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)

	Четверг - рыбный день	26 октября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
Вес "вчерашний", без изменений. А сегодня в меня, как в добрые советские времена, четверг - "рыбный день", если я себе не буду напоминать об этом, то рыбка у меня очень редко появляется на столе. На обед "пикша".

+2 | Комментарии (15)

	Еще один денек с отвесиком	25 октября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!!!
Вот знала же, что если беру питание под контроль, то вес снижается. Знала, но переедала. Вчерашний рыбкин день прошел хорошо - "уплыло"еще 700г, скорей всего водичка уходит, но и это радует. Сегодня на весах 100,8 кг Новые кухонные весы так и не купила, буду определять порции "на глазок"
Всем стройнеющим удачного дня!

+4 | Комментарии (4)

	Маленький отвесик-200г	24 октября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!!!
Делюсь результатами вчерашнего дня: отвесик -200г. Воздержание от излишеств, вкусняшеств и ленности выдержала!!! Всегда бы так!!! Водичку пила:1,5 л +1 ст.шиповник заваренный, кофе, цикорий, чай и вечером кефир. Ощущения голода не было совсем. Настроение отличное! Сегодня у меня "рыбкин день"(вторник и четверг) разгрузку сделаю в следующий

+5 | Комментарии (2)

	Понедельник. Я продолжаю...	23 октября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
Понедельник день тяжелый, но все же!
Начинаю(продолжаю) свое постройнение к юбилею. Летом вес держался хорошо, а к осени организм стал прибавлять кгшки, к зимней спячке готовлюсь что ли?!
Сегодня вес 101,7 кг. Вчерашние пирожочки вылезли по бокам.
Что буду делать? Запланировала себе: строже контролировать питание и больше двигаться. Питание отслеживаю(считаю калории) на другом сайте, здесь еще ни разу не пробовала и есть ли калоризатор не в курсе... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Третий день	21 октября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
Третий день топчусь на месте. Вес прежний 101,2(то плюс, то минус 200г) Надо что-то предпринять. Разгрузочный устроить что ли? В понедельник проведу разгрузку, может сдвинется что-то в моем весе!

+3 | Комментарии (2)