Дневник пользователя Влентина2

Влентина2
Рейтинг: 2597
Последний визит: 3 апреля 2022 года

Рубрика "здоровье" / Все записи

	Лечиться нужно движением, а не лекарствами.	19 апреля 2018 года
	Влентина2

Лечиться нужно движением, а не лекарствами.
Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных... Читать далее»

+17 | Комментарии (25)

	2 день	15 апреля 2018 года
	Влентина2

Вес:97,3 кг
Отвес: -900г
Продолжаю!
Настроение хорошее, самочувствие нормальное. Вчерашний день прошел удачно. Все удавалось легко и просто. Ощущение сытости присутствовало. Водички выпила 1,5 л в кувшинчике у меня стояла водичка, так всю до донышка и выпила за день.
Калории не считала, все "на глазок".
Сегодня сделала замеры объемов, чтобы было с чем сравнить 1 мая(через 2 недели)
ОГ - 120 см
ОТ - 106 см
ОБ - 120 см
И какой у меня тип фигуры... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Какие витамины пить при похудении	13 апреля 2018 года
	Влентина2

Большинство людей считают, что витамины – химия и употреблять их ни в коем случае нельзя. Замечу, что отчасти это является правдой, но, зная и анализируя все составы и свойства витаминов, можно найти ответ, какие витамины пить при похудении. Если вы думаете, что во время похудения они не столь важны – вы глубоко заблуждаетесь.
В организме постоянно происходят сложные химические реакции, в которых участвуют белки, жиры, углеводы и многие группы витаминов... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Возвращение	12 февраля 2018 года
	Влентина2

Всех с масленицей!
Были некоторые проблемы с компом(не могла заходить на свои странички в соц.сетях, выбрасывало и постоянно запрашивали пароль. В службе поддержки на майле откликнулись на мою просьбу и выслали письмо, содержащее десяток ссылок, которые и помогли восстановить работу компа. Сейчас все хорошо. Думала, что все сайты удалили, когда чистили "кэш", но к счастью "Диетс.ру" остался и даже ник можно не менять, а пользоваться прежним.
Я продолжаю стройнеть... Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Частое питание — залог похудания	12 января 2018 года
	Влентина2

Если категорически не любишь считать калории, запомни простую формулу: 250 граммов пищи, умноженных на 5 приемов, равняется бодрому самочувствию и стройному телу!
Человеческое тело — сложный механизм, который периодически нуждается в подзаправке. Если говорить на языке физиологии — обмен веществ происходит непрерывно, и чтобы его поддерживать, нужна еда. В идеале — каждые 3−4 часа... Читать далее»

+10 | Комментарии (23)

	Мне зеркало твердит...)	5 января 2018 года
	Влентина2

Праздники продолжаются!
Пока придерживаюсь диеты:"Все можно! Нельзя только ТО, что не нравится!"
Прибавка в весе имеется, но до 11 января она не рассматривается, пока есть веские оправдательные аргументы.)
Все прекрасного предрождественского настроения!!!
Мне зеркало твердит, что у меня
Осенний взгляд, у глаз морщинок стая,
На голове серебряный наряд.
Но я не верю – я ведь молодая!
Душа не постарела. Ей всего
Лет двадцать, может двадцать восемь... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (13)

	Две недели до Нового года, что МЫ имеем? )))	16 декабря 2017 года
	Влентина2

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Две недели до моего любимого праздника - НОВОГО ГОДА! Подведу некоторые итоги по снижению веса. Сегодня взвесилась и увидела ровненькую цифру веса 95 кг!!! Сказать, что я обрадовалась, это ничего не сказать. Я просто взлетела от счастья! Наконец-то!!! Какой-то ущутимый результат снижения веса. Так надоело быть "теловозом", большегрузом. Для моего организма совершенно не нужна такая масса. В душе я хрупкая, стройная, оптимистичная... Читать далее»

+20 | Комментарии (24)

	40 маленьких хитростей, помогающих похудеть	12 декабря 2017 года
	Влентина2

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Новая неделя началась с привеса (	27 ноября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
Четыре дня у меня были в гостях дети. Две внученьки, мои любимые девочки. Наигралась нанянчилась и наобщалась. День матери прошел в теплой радостной обстановке. В понедельник на весах у видела круглую цифру, которая значительно отличалась от веса недельной давности (+600г) Что ж поделаешь?! Вроде бы особо и не переедала, но результат на лицо, вернее на боках.) Но... я продолжаю, отступать не буду.наоборот, снова и снова, с новыми силами стройнею к юбилею!)... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	День начался удачно!	23 ноября 2017 года
	Влентина2

Уже сходила в поликлинику, к эндокринологу, понавыписывали мне направлений кровищу сдавать(на той неделе пойду и сдам все, что требуется ) Хочу выяснить не связан ли мой лишний вес с гармональным сбоем или не грозит ли мне СД, ведь риск в моем возрасте и весе очень велик. Часик еще прошлась, подышала воздухом и сейчас еще пойду с внучкой гулять, калясочку повожу как молодая , погодка подходящая для прогулки... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)