Дневник пользователя Влентина2

Влентина2
Рейтинг: 2597
Последний визит: 3 апреля 2022 года

	ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧАЙ	12 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЧАЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить. Рекомендуют 1.5 л... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Куриные кексики	12 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

на 100 грамм - 143.63 ккал
Б/Ж/У - 19.82/5.51/2.66
Ингредиенты:
- Куриное филе 2 шт
- Яйца 2 шт
- Сыр 1 ст
- Молоко 1% 1/2 ст
- Отруби 1/2 ст
- Зелень по вкусу
- Специи по вкусу
- Соль - по вкусу
Приготовление:
Куриную грудку отварить, остудить, нарезать на небольшие кусочки. Смешать яйца, сыр, молоко, отруби. Добавить в яично-молочную смесь зелень. Хорошо перемешать. Посолить, поперчить, добавить специи... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Овощные котлетки	12 ноября 2017 года
	Влентина2

Ингредиенты:
- 400 гр овощной смеси (у меня заморозка: цветная капуста, лук, броколли, морковь и еще что-то...)
- 2 яйца
- 2 ст.л овсяных отрубей (можно ц/з муку)
- соль и специи по своему вкусу
Приготовление:
Овощи разморозить, отправить в кух.комбайн и "порубить" (не до состояния пюре).
Добавить яйца, муку, соль, специи, перемешать.
Сковороду смазываем каплей масла, формируем котлеты и жарим под крышкой до готовности.
На хорошей а/п сковороде можно жарить без масла.

+3 | Комментарии (8)

	В понедельник -"Кефиринка"!!!)))	12 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Схema paзгpyзoчнoгo дня пpeдпoлaгaeт тaкoe пpимepнoe meню:
Okoлo 9 yтpa выпeйтe cтakaн oбeзжиpeннoгo keфиpa;
В 12 дня выпeйтe cтakaн биo-keфиpa.
15 чacoв – пoбaлyйтe ceбя cтakaнom фpykтoвoгo keфиpa.
18.00 – oтвeдaйтe cтakaн биokeфиpa.
21.00 – пycть вaшиm yжинom бyдeт cтakaн oбeзжиpeннoгo keфиpa.
Пepeд cнoм тakжe moжнo выпить cтakaн keфиpa любoгo видa.
Takим oбpaзom, днeвнoe meню бyдeт вkлючaть в ceбя okoлo 1,5 литpa keфиpa.

+8 | Комментарии (10)

	Благоприятные дни!	12 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Для козерогов, увлекающихся гороскопом, важно знать дни, благоприятные для себя. Для удачного проведения дел, козерогам дается немного не мало - 2 дня в неделю. Это вторник и суббота.
В эти дни можно смело браться за важные дела.

+3 | Комментарии (0)

	Как ускорить метаболизм – продукты, улучшающие обмен веществ	9 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Как ускорить метаболизм – продукты, улучшающие обмен веществ
Часто худеющие связывают внезапный набор веса с замедлившимся обменом веществ и торопятся найти продукты, разгоняющие метаболизм, чтобы прийти в форму за короткое время. Не хочется огорчать тех, кто сидит на диете, но быстрый результат – это в большинстве случаев вред для здоровья. Однако если скорость процессов, протекающих в нашем организме во время переработки полученной энергии, действительно изменилась, надо что-то делать... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	КАК УЗНАТЬ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ?	9 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

КАК УЗНАТЬ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ?
1. Наклоны
Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, постаравшись достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту?
50 - 55 - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
49 - 35 - вам 30 лет,
34 - 30 - вам 40 лет,
29 - 25 - вам 50 лет,
24 - 20 - вам 60 лет,
19 - 10 - вам 70 лет... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Новогодний салат "Собачка" с копченой курицей и грибами	8 ноября 2017 года
	Влентина2

Новогодний салат "Собачка" с копченой курицей и грибами 🙈
Продукты (на 4 порции)
Курица копченая - 300 г
Картофель - 6-7 шт.
Морковь небольшая - 4-5 шт.
Яйца - 3-5 шт.
Сыр плавленый - 1 шт. (90-100 г)
Грибы маринованные - 150 г
Майонез - 100-150 г
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Гвоздика (для украшения) - 6 шт.
Колбаса или мясо (для украшения) - маленький ломтик
Укроп (для украшения, по желанию) - несколько веточек... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	Сбрасываю лишнее	8 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Жизненно необходимо сбросить эдак кг 30 Сердечко перегружено, надо организму помочь и стать намного легче. Ни к чему этот избыточный вес
Хочется сбрасывать по 1 кг в неделю, но на деле может получиться и меньше. Например, сейчас вес почти стоит на месте и так уже четыре дня, -100г за сегодня, посмотрим, что завтра покажут весы.
Питание правильное, отслеживаю вредности-вкусности и стараюсь их совсем исключить... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Понедельник	6 ноября 2017 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Всем здравствуйте!
За прошлую неделю ушел 1 кг веса(самое то, что доктор прописал )Хотелось бы каждую недельку таким образом снижать вес. Очень уж нужно для здоровья, организму тяжело прокачивать кровь по телу в центнер весом, сердечко шалит, да и сама я понимаю, что чем легче я стану, тем здоровее буду.
Сегодня с утречка я уже сбегала в "Инвитро", забрала результаты крови, мочи и целый час я консультировалась у кордиолога. Вышла из кабинета довольная... Читать далее»

+12 | Комментарии (4)