Дневник пользователя Влентина2

Влентина2
Рейтинг: 2597
Последний визит: 3 апреля 2022 года

	Классический рецепт гаспачо. Захотелось!)	22 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

Ингредиенты:
томаты – 460 г;
перец черный;
лук – 1 шт.;
соль;
огурец – 1 шт.;
соус табаско – 5 капель;
перец – 1 шт.;
оливковое масло – 40 мл;
сок томатный – 750 мл;
винный красный уксус – 80 мл;
кинза – 0,5 кружки.
Приготовление:
Облить кипятком томаты. Снять шкурку. Половину нарезать мелкими кусочками. Разрезать огурец. Первая часть понадобится маленькими кусками. Разрезать лук. Одну часть нашинковать.
Поместить подготовленные продукты в чашу. Включить блендер... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Гречаники.) Захотелось:)	20 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

Гречаники.
Ингредиенты:
500 г мяса (филе курицы, индейки);
150 г гречневой крупы;
2 яйца;
2 луковицы;
200 г томатного соуса
соль, перец - по вкусу;
Приготовление:
Гречневую крупу вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться.	20 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться. Отличнейшая мотивация!
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
3. Вы сильны... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	ЧИТТИНГ - загрузка.)	19 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

"Не пытайтесь худеть все время Все равно не получится. Наш организм устроен так, что он в силу объективных и субъективных причин просто не может все время опережающе расходовать жир, то есть худеть. Отсюда, с самого начала нужно иметь в виду не один режим питания, а как минимум два, первый разгрузочный, который действительно ведет к похудению, и второй мягкий нежирогенный, не позволяющий худеть, но и толстеть при этом не позволяющий. Этот режим потребуется нам для периодов отдыха... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	5 рецептов ПП-котлеток.	19 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

5 рецептов ПП-котлеток, которые с одинаковой пользой можно кушать как утром, так и вечером
А еще они очень вкусные!
1. Овсяные котлетки - универсальное ПП-блюдо, которое можно есть как на завтрак, так и на ужин!
На 100 гр - 146 ккал ; белки - 6; жиры - 3 ; углеводы - 27 ;
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья 1 стакан
• Шампиньоны 100 г
• Чеснок 2 зубчика
• Луковица 1 шт.
• Петрушка
Приготовление:
Для овсяных котлет залить овсяные хлопья 1/2 ст. кипятка... Читать далее»

+15 | Комментарии (9)

	Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе. Вкусно!)	19 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

На 100 гр. - 125 ккал.
Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Соль и паприка по вкусу.
Растительное масло2 ст.л.
Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	13 простых шагов для перехода на правильное питание	19 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

13 простых шагов для перехода на правильное питание
До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи... Читать далее»

+13 | Комментарии (40)

	Салат из свёклы «Генерал» - ВКУСНО - Это НЕ то Слово!	18 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

Все кто пробовал потом выпрашивали рецепт этого салата
ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте СЕБЕ это ЧУДО!
Этот сытный и остренький салат с мужественным названием придётся по вкусу мужчинам.
Ингредиенты:
200 г отварного мяса
4 варёных яйца
2 варёные свёклы (среднего размера)
2 варёные моркови (среднего размера)
100 г твёрдого сыра
2 зуб. чеснока
майонез
Приготовление:Мясо порезать мелкими кусочками, добавить измельчённый чеснок и немного майонеза, всё перемешать... Читать далее»

+13 | Комментарии (20)

	Вкуснейшая квашеная капуста - простой, но бесподобный рецепт!	18 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

Капустка такая "хрумкая" и вкуснющая, что 3 литровая банка уходит "влёт". Надо отметить особо, что при таком способе закваски получается большое количество очень вкусного и полезного капустного сока. Просто потрясающий по своей энергетике напиток!!!
* Прошу обратить внимание, что выбирать нужно очень белые кочаны и обязательно треснутые у основания. Это означает, что капуста очень сочная и даст много сока. А зеленоватая для квашения не годится.
Итак рецепт:... Читать далее»

+16 | Комментарии (7)

	Порадуйте себя любимых- "Жульен с курицей и грибами"	17 сентября 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

140ккал на 100г
(на 2 сытные порции):
куриное филе -250 г
грибы -200 г
репчатый лук (большой) — 1 шт.
сметана (сливки) — 150-200 г
сыр -100 г
соль
перец
растительное масло
Приготовление:
Для приготовления жульена с курицей и грибами куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности.
Остудить и мелко порезать.
Лук очистить и тоже мелко порезать... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)