Дневник пользователя Влентина2

Влентина2
Рейтинг: 2597
Последний визит: 3 апреля 2022 года

	Хорошее настроение)	17 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Чуть помедленнее Лето...
Чуть помедленнее...

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Начался новый этап.	16 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Всем здравствуйте!
Девочки, у меня начался новый этап.
Сбросила десяточку кг, приступаю к следующей.)
Настроение хорошее. Ливни и грозы прошли, снова солнечно и ясно.
Всем удачной недели.
Привычка - вторая натура человека Действительно привычка формируется за 21 день, так было написано в научной статье... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Середина июля.)	15 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Ровно середина июля. Взвесилась с утречка. Получается, что за две недели июля ушли 1,7 кг, если так же порадуют и следующие две недели, то я смогу потерять более 3-х кг за месяц. Меня бы это очень порадовало и вдохновило, ведь для этого ничего особенного и не требуется. Просто оставаться жить в том же режиме правильного питания и физ.нагрузок - такой образ жизни стал для меня нормой. Прислушиваюсь к своему организму и он откликается, на мою заботу о нем.) Все делаю с удовольствием... Читать далее»

+12 | Комментарии (14)

	Хочу с вами поделиться приятными наблюдениями	14 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Девочки, хочу с вами поделиться приятными наблюдениями. Вчера все в квартирке перемыла и вечером себе устроила ванные процедуры с морской солью, с маслом ароматным и так мне понравилось, да еще масочки на лицо. Получила удовольствие от процедур, а с утречка примерила из гардеробчика, купленного в прошлом году, как мотивашку, а "вдруг похудею", меньшего размера Была приятно удивлена... Читать далее»

+41 | Комментарии (22)

	Была у эндокринолога	10 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Девочки, была у эндокринолога. СД мне пока не ставит, но надо много работать над собой, чтобы уйти от этого диагноза. Так что мне необходимо и вес снизить, и двигаться больше,+диета,+ питьевой режим,+ витамины.

+16 | Комментарии (15)

	КАК САХАР ВЛИЯЕТ НА СТАРЕНИЕ КОЖИ	6 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Злоупотребление сладким вредит не только фигуре, даря нам лишние килограммы, но и ускоряет процесс старения.
Ученые доказали, что сахар разрушает коллаген в коже, тем самым, приводя к обесцвечиванию, потере упругости и образование глубоких морщин.
А виновато во всем гликирование – процесс, когда глюкоза, которая образовывается после употребления продуктов с сахаром в составе, связывается с белками, и уничтожает их... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Результаты анализов расстроили...(	5 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

Я по врачам хожу. К эндокринологу зачастила.) Анализов много сдала. На мониторинг меня поставили: сахар замеряла 8 раз в день. Врач говорит, чтобы я измерила "до еды и после еды". Я смеюсь:" Где я столько еды возьму?"
Получила результаты. Показания все выше нормы. Сахарный диабет 2-го типа диагностирует наверное. Очень расстроена. На следующей неделе на прием, доктор лекарства назначит и буду с этим жить, а куда деваться... Читать далее»

+17 | Комментарии (10)

	Что такое Хлебные Единицы и с чем их «едят»?	4 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

01.01.- 102,9 кг
04.07. - 93,5 кг
_______________
Общий отвес:9,4 кг
Отвес за июль месяц (пока) = 1,4 кг
Хочу 65!
Что такое Хлебные Единицы и с чем их «едят»?
При составлении ежедневного меню следует учитывать только те продукты, которые повышают уровень сахара в крови. У здорового человека поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина в ответ на прием пищи. В результате уровень сахара крови не повышается... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	ОТЧЕТик за полгода )	1 июля 2018 года
	Влентина2 в рубрике здоровье

ОТЧЕТик за полгода )
Начальный Вес:
Январь 2018 г
102,9 кг
04.06 ВЕС = 98,3 кг
01.07 ВЕС = 94,9 кг
_______________
Общий отвес:8 кг
Отвес за июнь месяц = 3,4 кг
ПЛАНИРУЮ:
За июль - 3 кг

+5 | Комментарии (4)

	Салат «Французский»: можно даже на ночь!	27 июня 2018 года
	Влентина2 в рубрике рецепты

Салат «Французский»: можно даже на ночь!
🔸на 100грамм - 83.99 ккал🔸Б/Ж/У - 5.59/3.66/7.05🔸
Ингредиенты:
Яйцо 100 гр
Морковь 100 гр
Лук репчатый 100 гр
Чеснок 5 гр
Яблоко 200 гр
Сыр 17% 50 гр
Приготовление:
1. Яйцо, морковь, яблоко (без кожуры), сыр натереть на тёрке.
2. Чеснок очень мелко порубить.
3. Репчатый лук мелко нарезать, ошпарить крутым кипятком, опустить в ледяную воду на 3 минуты и откинуть на мелкое сито... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)