Дневник пользователя VotTakaya

VotTakaya
Рейтинг: 286
Последний визит: 6 июня в 10:03

	От слов к делу	25 августа 2014 года
	VotTakaya

Ну наконец-то подняла я своё ленивое тело. Сегодня начала медовый массаж. Буду делать его через день. 15 процедур. Особое внимание уделяю животу ( самой проблемной зоне). Питание тоже подлежит корректировке. Но без фанатизма. Белый хлеб заменяю на отрубной И не кушать после 18:30. Сахар после 12 часов тоже в запрет. Думаю для начала этого будет достаточно. Остальные ограничения буду вводить постепенно. На сегодня мои объемы ОТ=93,5 ; ОЖ=107 ; ОБ=112,5. Следующие замеры через неделю. Теперь только вперед!! Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Вот первый месяц лета позади ((((	30 июня 2014 года
	VotTakaya

Какие результаты? Минус пару кг. Мало. Через полтора месяца на море. Похоже я поеду в толстушке. Так из нее выбраться и не удалось. Когда же я наконец выплыву из этого жира? Когда начну ПОНАСТОЯЩЕМУ бороться за свое тело? Не жирное, обвисшее, и целлюлитное? А за настоящую себя? Срывы. Срывы. Срывы. Ужасное состояние.

0 | Комментарии (8)

	Растроена	28 июня 2014 года
	VotTakaya

Завтра будет привес. Отчего и почему толком не знаю. Поняла, что имеется зависимость от еды во время стресса. Настроение плохое- хочется жрать. Останавливает только вчерашнее признание в любви от моего ребенка. Доча нежно меня обняла и ласково сказала : "ЛЮБЛЮ ЖИВОТ!!!" . Спасибо что не в прямой форме было сказано о том, что пора избавляться от пуза. Но надеюсь толчком надолго будет такое признание...

+1 | Комментарии (1)

	1:1	22 июня 2014 года
	VotTakaya

Ну чтож, можно и похвалить себя, любимую. Час назад хотелось аж рыдать. встала на весы и поняла что за два дня будет не отвес а привес. Пожалела себя, после чего объявила войну своей толстушке. Немного позанималась. Мало, всего 20 минут. Но для меня это результатище! Ведь начинала я примерно неделю назад с 10 минут и падала бездыханная. Теперь одолела 20 минут. Устала, взмокла. На большее сил не хватило. НО всё равно я молодец! И настроение у меня после тренировки сильно улучшилось! Так что не всё ещё Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Я не сдамся?!?!	22 июня 2014 года
	VotTakaya

Два дня провела у родителей. Не взвешивалась, так как там нет весов. Приехала домой сегодня вечером и сразу в сторону весов. А похоже зря. Вечер испорчен. Понимаю, что завтрашнее утро будет еще негативнее. Привес очевиден. Хочется опустить руки, махнуть на себя. Но цель то манит. На море хочется быть не бегемотом (таковым и болота достаточно), Так что хватит писать, мечтать! Надо поднимать свой ленивый зад и включать двд с тренировкой. Да, я не сдамся!!!

+1 | Комментарии (5)

	Скоро лето, а я жирная котлета...	9 марта 2014 года
	VotTakaya

Сегодня ровно минус 4 кг. Впереди еще 16. А теплые деньки уже совсем близко.

+4 | Комментарии (5)

	проиграл не тот кто упал, а тот кто сдался!!	18 декабря 2013 года
	VotTakaya

Снова встаю с колен, на которые меня не устают ставить тарелки со всякими вкусностями. Не знаю кто кого в этот раз. Хочется верить в свою победу, но память напоминает неудачные десятки (а может уже и сотни) попыток. Как себя простимулировать, чтоб не сворачивать с намеченного пути?? Кому что помогает?

+1 | Комментарии (1)

	:-(	29 августа 2013 года
	VotTakaya

А никто и не говорил что будет легко...

+2 | Комментарии (0)

	набираю обороты	7 августа 2013 года
	VotTakaya

378 раз взялась за себя. 10 дней с начала новой попытки. Появляются результаты, а с ними появляется азарт с попеременным пробуждением аппетита. В этот раз отказалась от системы -60. Решила сама под себя подбирать питание. Но с системы некоторые принципы оставила, например после 12 не кушать хлеб, обязательный завтрак, после 18 тоже ничего не ем. Результаты есть! Вес двинулся. Балую себя медовым массажем. Пыталась на скакалке несколько дней поскакать, но планы нарушила вторая работа. Устаю сильно. Читать далее»

+5 | Комментарии (6)