Дневник пользователя Возлюбленная Пирата

Кто нибудь знает упражнения с гантелями для подтяжки рук и груди? Которые Вы опробовали на себе, и помогли Вам с подтяжкой мышц и кожи? Расскажите! Из инета не копируйте пжл.

Ну, вот, и у меня первая красивая цифра - 7! С 28 июня минус 7 кг. Хоть и придерживаюсь подсчёту калорий, но что-то я совсем перестала есть...то ли жара, то ли чё...не знаю. Сегодня открыла холодильник и думаю чего с собой взять на работу покушать.?..глядела, глядела - это не хочу, это нельзя, так и ушла ничего не взяв. Пью воду и чай.

Девушки, у кого большой процент жира, Вам помогают упражнения с Джиллиан Майклс?? Я сделала один день, у меня всё заболело... Вот и думаю продолжать или нет? Толк есть, а? Отвечать по чесноку есичо..., а у которых жира нет вообще можете не отвечать.